Det är enkelt att laga, det går snabbt och det blir alltid gott. Idag fick det bli en vegansk pasta gjord på tagliatelle (vegansk sådan) med grönkål och skogschampinjoner som stektes tillsammans med lök, vitlök och färskpressad citron
Vegetarisk och med rårispasta passar den här rätten mig som lätt lunch eller middag. Den är snabblagad, smakrik och känns som vardagslyx med körsbärstomater, soltorkade tomater, vitlök, olivolja, timjan och valnötter (vegan)
Jag har inget officiellt namn på rätten men den är helt vegan, supergod och snabb att tillaga. #vegan #veganrecept #vego #vegorecept #veganmat #vegorecept #hälsa #hälsosamt #nyttigt #nyttigvegankost #nyttigveganmat #hälsosamvegankost #hälsosamveganmat #plantbaserat #plantbased #plantbaseradkost #plantbaseddiet #middag #veganmiddag #vegomiddag #middag #middagstipset #mytaste #veganinfluencer #vegetariskt #veganfitness #fitnessblogg Ca 4 dl Couscous eller bulgur eller quinoa (spelar absolut ingen roll, ta det du har hemma eller det du tycker är godast)
Vill man så kan man köra mixerstav lite snabbt i för å mixa majsen lite också. Lyxig middag med vitlöksbröd eller storkok för mättande å energigivande matlådor
Också lite salsa & guacamole på det och middagen är ”perfekt”. Lite tacos goes vegan ungefär. Det är sisådär mellan 0,5-4% avokado i de färdigköpta), en snabbfixad salsa och en himla massa grönt. Avokadoröran eller guacamolen om man så vill är en jag brukar köra på – 1 mogen avokado, 1 msk krämig kokosmjölk, 1 msk citron, salt & peppar som stavmixas samman snabbt. 1 mogen avokado, 1 msk krämig kokosmjölk, 1 msk citron, salt & peppar som stavmixas samman snabbt
Man kan tänka att en dessert är en liten måltid eller utgör en del av din middag så den bör bestå av bra och nyttiga ingredienser som gör din kropp gott
GI – glykemiskt index är läran om hur långsamma och snabba kolhydrater olika snabbt omvandlar kolhydrater till ren energi och hur snabbt de höjer blodsockret
Och en eloge för snabb service när det strulade och vår bokning helt plötsligt inte fanns. Mycket vegan/vegetariskt, jättegoda grillade smörgåsar, soppa och goda bakverk
Det är lika viktigt för en vegetarian/vegan att undvika raffinerat fett, att inte fastna i att äta för mycket snabba kolhydrater, processad färdigmat med tillsatser och socker, att inte äta för ensidigt och att äta regelbundet
För att sammanfatta rätten lite snabbt. Som vissa av er kanske redan vet har vi hakat på Djurrättsalliansens veganutmaning, och har i och med det också återfunnit lite matlagningspepp som legat i dvala
Till sist vispar du snabbt ner psylliumfröna och ser till att det fördelas jämnt. Veganskt,. Middag,. Blir smeten snabbt fast kan du ta ur vispen och dra några extra tag med en slev eller slickepott
