Nyttig efterrätt med lite kcal recept

Nyttig mjuk morotskaka // Guilt free

Nyttig mjuk morotskaka // Guilt free

Mättande och också bra som mellanmål som efterrätt. medlite mer riven morot, kokos eller valnötter. Under tiden, morötterna kokas, mät upp havregryn och mixa med en stavmixer/matberedare tills det blivit till ett mjöl
Min bästa och nyttigaste smoothie

Min bästa och nyttigaste smoothie

Eller äta en smaskig efterrätt och göra kroppen gott på samma gång. Mixa med en mixerstav, häll upp i ett glas, och toppa medlite kanel
Frill den nyttiga glassen

Frill den nyttiga glassen

Med tanke på näringsinnehållet fungerar Frill lika bra till frukost, mellanmål eller efterrätt. Några skedar Bursting berries, lite granola och frysta blåbär, Refreshing green med äppeljuice i en shaker eller Intense Chocolate tillsammans med skivad banan, lite kokosflingor och en halv kiwi
Sockerfri lemon curd

Sockerfri lemon curd

Fick mig att fundera på att det måste gå att göra en nyttigare variant. Gott att ha i efterrätter, på glass, i bakverk eller på någon form av kex
Vanilj&mandel proteingranola

Vanilj&mandel proteingranola

Det finns inget nyttigtmed dessa flingor. Det är svårt att hitta nyttiga varianter, speciellt i Sverige
Blåbär & persikopaj med vaniljproteinsås

Blåbär & persikopaj med vaniljproteinsås

En nyttigefterrätt kanske. -) Och istället för att gå på reklamen och köpa hem chips (även om akrylamid-larmet lugnats ner kan man ju inte direkt äta dem med gott samvete) så fixar jag hellre eget och vad är bättre än en efterrätt

Proteinmuffins med blåbär och banan

Men om du kan tänka dig att äta något som smakar lite mumsigare än mat och är ett fullgott substitut för galet onyttiga bakverk kan helt klart testa
No-bake chokladfudge med minttopping

No-bake chokladfudge med minttopping

Till "efterrätt" blev det de här. Så även inatt blev det lite för lite sömn, jag måste skärpa mig. Lax med ugnsbakad sötpotatis och grönsaker i tomatsås
En läxa till lunch

En läxa till lunch

Vi fortsätter på temat äta nyttigt och spara pengar. De kalorierna sparar åtminstone jag hellre till efterrätt på kvällen, eller en fika med en kompis efter jobbet, eller
Recension: Cake in a cup Sukrin

Recension: Cake in a cup Sukrin

Produkten framställs som "nyttig", man kan äta med "gott samvete". Den kan vara ett bra alternativ om man är glutenintolerant och vill kunna ha med sig en efterrätt som är superlätt att förbereda
Strutsbiff

Strutsbiff

Ett riktigt nyttigt och gott alternativ till den ”vanliga” köttbiten med andra ord. Förrätt, huvudrätt och efterrätt