Kyckling. 2st stekta och hackade kycklingfiléerEttbroccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccoli och purjolök, smula över ädelosten
Lägg kycklinglåren i en ugnssäker form. Krämig och god broccoligratäng. eller tills kycklingen är. Koka broccolin några min, häll av vattnet och lägg i en form
Servera gärna broccoli till, det är supergott. Häll geggan över kycklingen i ugnsformen. Ställ in ugnen på 175° tills kycklingen är färdig, ca 25-30 minuter. 4 kycklingfiléer
Den här kycklinggratängen skulle man verkligen kunna äta precis som den är, tillsätta mera grönsaker eller göra som jag gjorde, bara micra lite riven blomkål till så är allt klart
Receptet fungerar även för dig som går på LCHF. Anti candida recept för dig som vill ge kroppen en chans att återställa sig själv genom att äta hälsosammare
Zucchinin trängs absolut på topplistan med broccoli, spenat, sparris och brysselkål. Inlägget Zucchini fylld med kyckling och örter – paleo, lchf, primal dök först upp på God och nyttig mat för hela familjen
Kokte upp fryst broccoli, som tillbehör till grytan. LchfKycklinggryta med Senap och Timjan. Idag använde jag denna kombon, i en gryta med kycklingfiléer
Koka blomkålen och broccolin al dente. Onsdag är kycklingdag, på matsedeln. I dag blev det pestodoftande kycklinggratäng, som blev serverat vid vårt matbord
Recept kyckling/curry. Broccoli/fetaost/bacon. Jag som jojobantat hela mitt liv vet vad som får mig att triggas och falla dit, jag älskar tex mjukt bröd och skulle jag börja baka godkända LCHF bröd och äta det till frukost så skulle det trigga mig enormt så att jag till slut
