Den här kycklinggratängen skulle man verkligen kunna äta precis som den är, tillsätta mera grönsaker eller göra som jag gjorde, bara micra lite riven blomkål till så är allt klart
Zucchinin trängs absolut på topplistan med broccoli, spenat, sparris och brysselkål. Inlägget Zucchini fylld med kyckling och örter – paleo, lchf, primal dök först upp på God och nyttig mat för hela familjen
Jag hade den med på picknicken och serverade med Huså Bröds Spröda frökex Västerbottensost och en kall sås gjord på spenat, örter, smetana och majonnäs
Fördela kyckling, räkor, morot och spenat i en smord, ugnsfast form. Det som tar lite tid i dagens recepttrio är tillagningen av kycklingen i ugnen, men själva förberedelserna går väldigt snabbt
Här gjorde jag kycklingrullader fyllda med fårost och spenatröra. Blomkålsris smaksatte jag med basilika och soltorkade tomater i olja som jag tyckte passar väldigt bra till fårost och spenatröra som jag fyllde rullader med
Kycklingbuljong. Ostfyllda viltfärsbiffar med ragu på bladspenat. Att magen och tarmen nu mår bättre än förr har säkert hjälpt oss mycket med att lägga av med allt det söta, så det blir inga nya LCHF-efterrätter gjorda hemma hos oss
Kyckling + lchf. Du blir mättare av en RIKTIG kyckling än en broiler. Välj ekologiskt där med, särskilt sallad, paprika, tomater, spenat och sådant som har tunt skal
Kycklinglever med chiligrädde. Det finns mycket mer att välja på, rödbetor, vitlök, gurka, avokado, aubergine, soltorkade tomater, rucola, spenat, omogna bananer och kokt, kall potatis och även kallnat ris innehåller RS
Nu till dagens middag, en riktigt god och krämig kycklingrätt. Jag har känt att jag nästan tröttnat på kyckling, tycker alltid att den blir torr om man inte gör den i ugnen, så idag tänkte jag att jag skulle hitta en lösning på problemet
