Vänd påsen några gånger så att all kyckling täcks av marinaden. Dessa är fyllda med bitar av kyckling, svamp och grönsaker som får härligt krisp när de läggs på grillen
Vänd påsen några gånger så att all kyckling täcks av marinaden. Dessa är fyllda med bitar av kyckling, svamp och grönsaker som får härligt krisp när de läggs på grillen
Salta och peppra kycklingbitarna, varva dem med minichorizo och paprika på grillspett. Blanda den med resten av ingredienserna Skär kycklingen i små bitar och lägg i dubbla plastpåsar
Precis varit ute på en 50 min promenad och nu äter jag lite sallad med fetaost och olivolja, jordgubbar, vattenmelon, gurka (man skulle egentligen ha oliver enligt receptet men tycker inte om oliver) och grillspett med champinjon, rödlök, kryddig korv med 80% kötthalt och kyckling i hemmagjord marinad på LCHFklubbens grillkrydda, soja och olivolja
Lägg i köttet och blanda med händerna så att marinaden kommer åt överallt. Detta blir precis på gränsen till för salt när man marinerar åtminstone kycklingfilé, jag tänker ta 2 tsk salt vid nästa tillagning, jag råder dig att börja där också. 3) Jag marinerade 1 kg kycklingfilé i en Instant Marinater (under tryck) och när jag skulle röra om efter ett par timmar var redan all marinad uppsugen av kycklingen. 1 kg benfritt lamm- nötkött eller kycklingfilé
Blanda ingredienserna till marinaden i dubbla plastpåsar och lägg ner kycklingköttet. Marinad. Trä kycklingbitarna på spetten och lägg dem på plåt med bakplåtspapper
