Om det känns bökigt att laga frukost, om orken inte räcker till fast magen skriker, eller om du bara vill köra på en enkel och snabb hardcore strikt LCHFfrukost - då rekommenderar jag dig att pröva detta
Så LCHF bröd är perfekta att text göra till frukosten eller när du har ont om (bak)tid. Eftersom LCHF bröd varken innehåller jäst eller vitt mjöl skall det ej jäsas
Här kommer ett recept på ett riktigt snabbt och enkelt bröd som passar till helgens frukostar, mellanmål och kvällsfika – gjort på bovete – & kokosmjöl
Här kommer receptet på sconesen som jag och Algot åt till frukost igår. Har du inte tid att baka dem på morgonen kan du värma dem några minuter i ugnen på 150 grader eller bara köra dem snabbt i micron
Koka ihop alla saker i några minuter, snabbt och enkelt. Till frukost brukar jag äta naturell yoghurt med en skvätt grädde eller lite kokosolja strimlat över
Till frukost äter jag gärna två kokta ägg med smör, enkelt och snabbt som jag står mig länge på. Därför känner jag att jag vet att jag äter rätt och sedan får kilona ta den tid det vill, att börja kämpa och leta nya så kallade LCHF-varianter är inget för mig
Det kallar jag snabb midda. Fick lite över så la in det i kylskåpet och tills imorse hade det stelnat till sig och va fortfarande lika god kall så kokade ägg till och vips så va frukosten klar
Snabb matlagning. Till frukost den här dagen blev det som vanligt nötter och smör och som en lätt lunchrätt serranoskinka med Roquefortost och en antioxidantdrink med kryddor, smör och kokosolja
Ställ på plattan igen och under omrörning låt snabbt värmas upp igen för äggets skull. En varm frukost som mättar tycker jag är den perfekta starten på dagen
