Psyllium husk svenska recept

Saftig, mjuk kokoskaka med hjortron och grädde - gluten och mjölkfri

Blanda ihop psyllium/husk, bakpulver och vaniljpulver, och rör ned det. Kokosen får representera det exotiska inslaget i vårt land, medan hjortronen får representera det genuint svenska

Kjerstis mat och prat

0

20

Stack o' pancakes!

Det finns såvitt jag vet inget riktigt passande ord på svenska för konceptet en hög med pannkakor. 1tsk Fiberhusk. 1 teaspoon of psyllium flour/ husk

frukosterar.blogg.se

0

20

Glutenfria bakade bagels

) är nämligen baserade på ägg och fiberhusk, vilket gör att någon jäsning inte behövs. De här glutenfria bagelsen (plural på svenska

Citroncest -

0

00

Teff and apple bread - Teff och äppelbröd

At last add the psylliumhusk. Tillsätt fiberhusken sist och arbeta snabbt in i degen. Svenska längre ner

elkotts

0

00

Banana Chocolate Peanut Butter Cake

In Swedish below(På svenska nedan). In Swedish below(På svenska nedan)Banana, ripe, medium size - 2Eggwhite - 2dl(4/5 cup)Almond milk, unsweetened - 1dl(2/5 cup)Fitnessguru One Whey Milk Chocolate Isolate - 2 scoopsAlmond flour - 1dl(2/5 cup)Psylliumhusk poweder - 2 tspBaking powder - 1 tspCocoa, unsweetened - 1½ tbspSalt - pinch ofToppingPeanut butter, natural - 3 tbspAlmond milk, unsweetened - 3 tbspCocoa nibs - 1 tbspTo greese baking form withCoconut oil - 1 tbspIn Swedish(På svenska)Bananer,mogna, mediumstora - 2Äggvita - 2dlMandeldryck, osötad - 1dlFitnessguru One Whey Milk Chocolate Isolate - 2 skoporMandelmjöl - 1dlFiber husk - 2tskBakpulver - 1tskKakao - 1½mskSalt - en nypaToppingJordnötssmör, osötad - 3mskMandeldryck, osötad - 3mskKakao nibs - 1mskAtt smörja in bakformen medKokosolja - 1mskInstructions

Maja's Kitchen

0

60

No Grain Protein Cinnamon Rolls

In Swedish below(På svenska längre ner). In Swedish below(På svenska längre ner)DoughFitnessguru One Whey Pistachio Coconut or French Vanilla - 1 scoopQuinoa flour - 1,5dl(1/2 cup)Almond flour - 1dl (1/3 cup)PsylliumHusk - 1 tbpsBaking Powder - 2 tspCardamom - 1/2 tspSalt - Pinch ofCocout Oil - 2 tbspApple sauce, unsweetened - 2 tbspEgg white - 1dl (1/3 cup)FillingFresh dates, pitted - 3Raisins - 0,5dl(1/6 cup)Cinnamon - 1 1/2 tspAlpro Almond Unsweetened - 2 tbspIn Swedish(På svenska)DegFitnessguru One Whey Pistachio Coconut eller French Vanilla - 1 skopaQuinoamjöl - 1,5dlMandelmjöl - 1dlHusk - 1 mskBakpulver - 2tskKardemumma - 1/2 tskSalt - En nypaKokosolja - 2mskÄpplemos, osötad - 2mskÄggvita - 1dlFyllningFärska dadlar, urkärnade - 3Russin - 0,5dlAlpro Almond Unsweetened (Osötad mandelmjölk) - 2mskKanel - 1 1/2tsk Instructions

Maja's Kitchen

0

20

Chocolate Peanut Butter Chickpea Waffles

In Swedish below(På svenska längre ner). In Swedish below(På svenska nedan)WafflesCooked & rinsed chickpeas - 1dl (1/3 cup)Fitnessguru One Whey Peanut Butter Isolate - 2 tbspQuark lactose free 0,3% - 1 tbspEgg white - 0,5dl(1/6 cup)PsylliumHusk - 1 tspSweetLeaf Sweet Drops Chocolate or other sweetener - 7 drops(to taste)Alpro Almond Unsweetened - 0,5dl(1/6 cup)Baking powder - 1 tspTo bake withCoconut oil - 1 tspToppingFresh dates, pitted - 4Peanut Butter natural - 2 tspRaw Cacao - 1/2 tspAlpro Almond Unsweetened - 2 tbspCacao nibs - 1/2 tbspCoconut flakes - In Swedish(På svenska)VåfflorKikärtor, kokta & avsköljda - 1dlFitnessguru One Whey Peanut Butter Isolate - 2mskKvarg laktosfri 0,3% - 1mskÄggvita - 0,5dlHusk - 1tskSweetLeaf Sweet Drops Chocolate eller annat sötningsmedel - 7 droppar(smaka av)Alpro Almond Unsweetened (osötad mandeldryck) - 0,5dlBakpulver - 1tskAtt grädda medKokosolja - 1tskToppingFärska dadlar, urkärnade - 4Fitnessguru jordnötssmör - 2tskRaw kakao eller vanlig kakao - 1/2tskAlpro Almond Unsweetened (osötad mandeldryck) - 2mskKakaonibs - 1/2mskKokosskivor/chips - Instructions

Maja's Kitchen

0

20

Chocolate Hazelnut Chickpea Muffins

In Swedish below(På svenska längre ner). In Swedish below(På svenska nedan)Rinsed & drained cooked Chickpeas - 3dl (1 cup)Fitnessguru One Whey Hazelnut Chocolate - 2 scoopsEgg White - 1,5dl(1/2 cup)Quark - 1/2dl(1/6 cup) Psylliumhusk - 2 tspSweetLeaf Sweet Drops Chocolate or other sweetener - 12 drops/To tasteAlpro Almond Unsweetened - 1,5dl(1/2 cup)Pinch of salt - Baking Powder - 2 tspRaw cacao - 2 tspFillingFresh dates, pitted - 4Raw Chocolate Coconut Butter - 2 tbspToppingHazelnuts, chopped - 20In Swedish(På svenska)Kokta & avsköljda kikärtor - 3dlFitnessguru One Whey Hazelnut Chocolate - 2 skoporÄggvita - 1,5dlKvarg - 0,5dlHusk - 2tskSweetLeaf Sweet Drops Chocolate eller annat sötningsmedel - 12 droppar (smaka av)Alpro Almond Unsweetened(Osötad mandeldryck) - 1,5dlEn nypa salt - Bakpulver - 2tskRaw kakao eller vanlig kakao - 2tskFyllningFärska dadlar, urkärnade - 4Raw Chocolate Coconut Butter(Raw choklad kokossmör) - 2mskToppingHasselnötter, hackade - 20Instructions

Maja's Kitchen

0

10

No Grain Buns

Mix buckwheat flour, psylliumhusk powder, baking powder, salt and bread spices in a bowl. Blanda bovetemjöl, fiberhusk, bakpulver, salt och brödkrydda i en bunke

Maja's Kitchen

0

10

Vanilla Blueberry Chickpea Pancakes

In Swedish below(På svenska längre ner). In Swedish below(På svenska längre ner)PancakesCooked & rinsed Chickpeas - 1dl (1/3 cup)Fitnessguru One Whey French Vanilla Isolate - 2 tbspQuark 0,3% lactose free - 1 tbspEgg White - 0,5dl(1/6 cup)PsylliumHusk - 1 tspSweetLeaf SweetDrops Vanilla Créme or other sweetener - 7 drops(To taste)Alpro Almond Unsweetened - 0,5dl(1/6 cup)Blueberries - 0,5dl(1/6 cup)Baking powder - 1 tspVanilla powder - 1/4 tspTo bake withCoconut Oil - 1 tspToppingQuark 0,3% lactose free - 2dl (2/3 cup)Vanilla powder - 1/4 tspFitnessguru One Whey French Vanilla Isolate - 1 tbspSweetLeaf SweetDrops Vanilla Créme or other sweetener - 5 drops(To taste)Frozen blueberries - 1dl (1/3 cup)Walnuts - 4In Swedish(På svenska)Kikärtor, kokta & avsköljda - 1dlFitnessguru One Whey French Vanilla Isolate - 2mskKvarg 0,3% laktosfri - 1mskÄggvita - 0,5dlHusk - 1tskSweetLeaf SweetDrops Vanilla Créme eller annat sötningsmedel - 7 droppar(smaka av)Alpro Almond Unsweetened(Osötad mandeldryck) - 0,5dlBakpulver - 1tskVaniljpulver - 1 kryddmåttBlåbär - 0,5dlAtt grädda iKokosolja - 1tskToppingKvarg 0,3% laktosfri - 2dlVaniljpulver - 1 kryddmåttFitnessguru One Whey French Vanilla Isolate - 1 mskSweetLeaf SweetDrops Vanilla Créme eller annat sötningsmedel - 5 droppar(smaka av)Frysta blåbär - 1dlValnötter - 4Instructions

Maja's Kitchen

0

00

No Grain Strawberry Protein Pancakes

In Swedish further down(På svenska längre ner). In Swedish further down(På svenska längre ner)PancakesBuckwheat flour - 1/2dl(1/5 cup)Whey Strawberry - 1/2 scoopÄpple sauce, unsweetened - 2 tbspEggwhite - 1dl(2/5 cup)Psylliumhusk powder - 1 tspBaking powder - 1 tspAlmond milk, unsweetened - 3/4dl(0. 3 cup)Sweetener - optionalTo bake withCoconut oil - 1tspStrawberry protein fluffFrozen strawberries - 100gWhey Stawberry - 1/2 scoopQuark 0,1% - 1/2dl(1/5 cup)Vanilla powder - 1/8 tspSweetener - optionalTop withFresh stawberries - Walnuts - In SwedishPannkakorBovetemjöl - 1/2dlWhey Jordgubb - 1/2 skopaÄpplemos, osötat - 2mskÄggvita - 1dlFiberhusk - 1tskBakpulver - 1tskMandeldryck - 3/4dlSötningsmedel - valfrittAtt baka med Kokosolja - 1tskJordgubbsproteinfluffFrysta jordgubbar - 100gWhey Jordgubb - 1/2 skopaKvarg 0,1% - 1/2dlVaniljpulver - 1/2 kryddmåttSötningsmedel - valfrittToppa medFärska jordgubbar - Valnötter - Instructions

Maja's Kitchen

0

00