Gott och nyttigt kvällsmål recept

Kokosbollsmoothie  – nyttigt och gott!

Kokosbollsmoothie – nyttigt och gott!

Inte till frukost, men perfekt till mellanmål eller kvällsmål. Det perfekta mellanmålet när du är sugen på något sött ochgott men ändå hälsosamt
Min bästa och nyttigaste smoothie

Min bästa och nyttigaste smoothie

Eller äta en smaskig efterrätt och göra kroppen gott på samma gång. Jag är en gottegris, så är det. Nyttigt värre
Nyttig ostkaka med saffran

Nyttig ostkaka med saffran

Supergottochnyttigt. Saffransostkaka med kvarg, frukt, bär och chlorella crispies – sååå gott. I till exempel bröd, ris, fisksoppa, lax, pasta, paella och bouillabaisse och i efterrätter av alla de slag
Nyttigare äppelpaj på 5 minuter

Nyttigare äppelpaj på 5 minuter

Gjorde en gammal favorit idag till kvällsmål, var så otroligt sötsugen men ville inte ge med mig och käka upp de galet sockerfyllda bullarna i frysen så kom på att varför inte göra lite äppelpaj la idastyle
Nyttig ris  à la malta med jordgubbssås

Nyttig ris à la malta med jordgubbssås

Så enkelt men så underbart gott. En av mina favoriter är en nyttig variant utav ris à la malta med kall jordgubbssås och lite krispig müsli

Nyttig Mudcake

De senaste helgerna har jag experimenterat fram något riktigt gott till kvällsmål – nämligen en nyttig och LowCarb mudcake/kladdkaka/brownie-liknande kreation Det är enligt mig perfekt på kvällen då jag har lite svårt att sova om jag äter för mycket carbs, främst socker på kvällen
Smoothie LCHF och Paleo

Smoothie LCHF och Paleo

Jag hade en flaska hemma och ville testa, det blev mycket gott. Drick ett stort glas till frukost, mellanmål, kvällsmål eller servera som shot till hela familjen
Recept: Chokladmousse med kaffe och hallon

Recept: Chokladmousse med kaffe och hallon

Supergott, perfekt som det är till kvällsmål eller som nyttigare efterrätt, eller som topping på gröt liknade mitt choklad/hasselnötsfluff och mitt kolafluff
Kokos - en nyttig nöt

Kokos - en nyttig nöt

Det blir gott att baka med kokosolja eller steka med det. Igår bestod till exempel mitt kvällsmål av en härlig fruktsallad tillsammans med keso och kokos
Banansmoothies med havre och linfrö

Banansmoothies med havre och linfrö

Så vansinnigt gottoch man står sig mätt länge. Perfekt som mellanmål eller kvällsmål före läggdags och dessutom bra för lilla magen
Proteinrik kvarg och kefir

Proteinrik kvarg och kefir

Till frukost vill jag ha gröt eller fil och flingor och ett par mackor med gott pålägg, men mellanmål ochkvällsmål är en mer öppen historia

Det här äter jag till kvällsmål

Är du sugen på något gott så är detta perfekt ochnyttigt. Jag lovar det är såååååå gott. Då gör jag min egen pudding genom att mixa det med vatten till önskad tjock pudding konsistens och sen ställer in i kylen en stund

Lite fakta om proteinpulver

Casein är utmärkt att använda i frostings och att vispa med elvisp till en gräddliknande konsistens (bär är gott att tillsätta), det som många kallar "protein-fluff"
Förkylningskur

Förkylningskur

Den smakar också gottoch den känns väldigt fräsch. Den är superenkel att göra och renar dina system på ett bra ochnyttigt sätt