Jag fick i Naturalbox (septemberboxen) med en påse Cassavachips från Renée Volatire. Från det att jag kom innanför dörren tog det mig ungefärr 1 minuter innan jag slet upp påsen och provade
Toppa kesokvargen med hallonsylten och crunchet. Crunch med varm hallonsylt och kesokvarg (1 person). . Hacka några valnötter och mandlar, torrrosta på högvärme i en stekpanna (håll noga koll), sista minutrarna rosta även med någon msk havregryn och sista minuten några tsk kokosflingor
Juldoftande crunch. Gjorde en otroligt god müsli i morse som doftar underbart av pepparkakor. Längtar man efter julen så ska man verkligen prova det här receptet
Läsaren Julia gjorde mig uppmärksam på att jag aldrig publicerade receptet till de enormt goda hallonrutorna som jag bakade hösten 2012, strax efter det att vi hade haft inbrott och jag blev av med min dator, systemkamera och en massa annat
CrunchesRygglyftArmhävningarSumosquatsSquatsCrunches igenRussian Twist Tricep push down Sen avslutade jag med lite yoga där jag gjorde alla resterande poser i #mayibeginyoga2016Det har varit ganska mycket fusk nu i slutet, så hade väl ca 10 poser att ta igen
ODENSE Brons Crunch. Smält chokladknapparna över vattenbad. Smält varje sort för sig. Häll ut runda plattor av mörk choklad på bakplåtspapper, ca 7 cm i diameter