Skär med en kniv upp kakan i lagom stora bitar och klä om dom med smörgåspapper. Energy bars är smidiga och goda mellanmål som ger extra och nyttig energi snabbt, speciellt om man är i farten och inte hinner sätta sig ner och äta, är de mycket bra att ha några stycken i väskan
en förvånansvårt god, seg kakamed goood smak av hallon, smör och vanilj. Snabbaste mjuka kakan. Kakan innehåller inget bakpulver och ska inte vara luftig så du kan inte misslyckas
Medbetakaroten kan du skydda dig mot solen och samtidigt få färg. Betakaroten - Snyggt solbrun. Energy BarsBarsmed mycket energi och näring som passar utmärkt både innan och efter träning samt som mellanmål när du behöver lite extra energi
Nyttiga barsmed jordnötssmör, blåbär, chiafrön och lite annat smått och gott. Efter att man åkt skridskor, skidor eller pulka någon timma så passar det fint med en jordnötsbar
En härligt naturlig bar fullproppad med nyttigheter, söt men osötad. Forma smeten med hjälp av någon form eller för hand till lagom stora bars och grädda dem i mitten av ugnen i ca 20 min. Just våra bars är ca 1 cm tjocka 5 cm långa och 4 cm breda
Häll i chiafrön, kokos, kakao och vatten och mixa ihop allt i en matberedare till en jämn smet. Här är ett recept på bars som jag och Ebbot gjorde medan Fred sov middag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.