Rätter med hummus recept

Hummus, baba ganoush och röd sås

Hummus, baba ganoush och röd sås

Jag brukar servera den till rättermed couscous och till falafel. De här goda smårätterna brukar jag använda som tillbehör till olika maträtter influerade av det arabiska köket
Hummus

Hummus

Jag älskar verkligen kikärtor, man kan laga så många olika goda rättermed dem och samtidigt så är de en riktigt bra proteinkälla
Hummus recept

Hummus recept

Är gott till de flesta rätter. Exempelvis tacos, sesamnuggets, falafel, chili con carne, rosta med salt eller bara som dipp
Hummus

Hummus

Man kan bra göra dessa rätter hemma och de är inte svåra att göra själv. Falafel, hummus, tabbouleh, baba ganoush, spenatpaj med filodeg, pita, fattoush, halloumi
Mixa egen hummus

Mixa egen hummus

Båda rätterna serveras med pitabröd och rå lök som tilltugg. På menyn finner man endast två rätter. En tallrik perfekt tillagad, lagom krämig hummus serverad tillsammans med pitabröd kan framkalla tårar i ögonen på en matintresserad person
Linsbiffar med fänkålskryddad hummus

Linsbiffar med fänkålskryddad hummus

Blendern fungerar helt fantastiskt till de rätter vi har lagat och imorgon kommer det sista tävlingstestet i form av en Dessert så glöm inte att titta in då
Kikärter i alla rätter

Kikärter i alla rätter

La dem med. Har längtat så efter hummus i flera veckor. Veganska brunchrätter. Smaksätt med. I vanliga fall när jag gjort hummus har jag lagt torkade kikärter i blöt själv kokat, men denna gång köpte jag konserverade
Hemmagjord perfekt falafel (vegan, glutenfri)

Hemmagjord perfekt falafel (vegan, glutenfri)

Hemmagjord falafel passar att bjuda på till fest som central rätt på bordet eller tillsammans med andra smårätter så som baba ganoush, kyckling, oliver, hummus, salsa, grönsaker, ris osv
Bönor, Ärtor & Linser

Bönor, Ärtor & Linser

Bönorna är milda och sötaktiga i smaken och trivs i kryddstarka rätter.   Sojabönan är en verklig tungviktare med stor smak som gärna mixas till hummus eller till örtbiffar serverade med chèvre

Nyttiga röror

Rätterna görs med hjälp av en stavmixer eller matberedare. I stället för feta och kanske färdiggjorda såser tipsar vi här om några goda och nyttiga tillbehör med mycket mer näring i stället
Ratatouille i Crock-Pot

Ratatouille i Crock-Pot

På sommaren känner vi ofta för lättare maträtter. Servera med pitabröd och hummus eller yoghurtröra. Krydda med salt och peppar
Paprikahummus och pitachips

Paprikahummus och pitachips

Hummus är i övrigt så himla gott och en mångsidig röra som går att använda till många olika sorters rätter, från sallader till smörgåsar och wraps
Yoghurt-lime-dip med tahini

Yoghurt-lime-dip med tahini

Tahini är en pasta gjord av sesamfrön och används i många rätter i Mellanöstern, de mest kända är förmodligen hummus och baba ghanoush