Sallad med lite paprika eller några körsbärstomater, rödlök och gurka + 1 burk tonfisk i vatten 70 g + 1 msk curry och limedressing från Lallestedt = ca. Ulrica Davidsson 1 dl keso med 1 dl bär (blåbär, jordgubb, hallon) = 110 kalorier
- Snabbt, gott och nyttigt, Lunch för två. Tankarna började snurra och jag började improvisera ihop en lunch för två personer eftersom att Jörgen också blev lite sugen på det
ekologiskt helst gräsbetat smör och ghee (klarnat smör där man kokat bort mjölkproteinet), smör, olivolja, macadamia olja, avokado olja och valnötsolja
The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 5. 2 Soppa med Linser. Nu är februari här, vi går mot ljusare tider, hoppet kommer tillbaka och vi har kommit igång med nya vanor för bättre hälsa
Tryck ut degen i mazarinformar och ställ i kylen i ca 30 minuter. Blanda smöret med de andra ingredienserna i en matberedare och arbeta ihop till en en smidig deg
Alla recept är noga uträknade och alternativ finns både för frukost, mellanmål, lunch och middag. 100 g Fläskfilé – 155 kcal. 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal. 50 g Grön paprika -11 kcal. 50 g Orange paprika – 15 kcal. 50 g Tomat – 9 kcal. 30 g Champinjoner -12 kcal. The post 210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé appeared first on 5. 210 kcal. 100 g Fläskfilé – 155 kcal 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal 50 g Grön paprika -11 kcal 50 g Orange paprika – 15 kcal 50 g Tomat – 9 kcal 30 g Champinjoner -. 12 kcal Salt. 210 kcal
128 kcal Kryddig 5. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 128 kcal Kryddig. Nu är februari här, vi går mot ljusare tider, hoppet kommer tillbaka och vi har kommit igång med nya vanor för bättre hälsa
230 kcal - Härligt lax recept i form av omelett. 230 kcal - Omelett med lax recept. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal. The post 230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett appeared first on 5. 230 kcal. 230 kcal. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal
Fler av mina Lunch/Middags-tips hittar ni HÄR. Bönbiffarna är gjorda på 2 förpackningar färdigkokta Bönor*(sköljda), 1 Ägg*, ca 1/2 msk Fiberhusk och kryddade med Spiskummin, Salt & Peppar*. ca 1/2 msk Fiberhusk och kryddade med Spiskummin, Salt
//I think I ate this lunch last week and I will do something similar today, partly because it is so darn good and partly because it goes so fast to do it
ca. Så när jag kom hem var jag hungrig, fixade i ordning lite snabblunch, det blev 2 st Thin Crisp med tonfiskröra på. Det går fort att göra, tar ca 6 minuter att göra iordning. Satsen räcker till ca 5 st Finn Crisp. 144 kcal / smörgås. 144 kcal
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.