Kyckling är riktigt bra fastemat, proppat med protein och dessutom relativt kalorisnålt. I detta recept har jag blandat upp det pepparbakade kycklingen med gröna blad och röda bönor
Ni är många fastare som gillar att äta soppa på fastedagen, det går smidigt att laga, både små portioner som storkok och dessutom går det smidigt att äta i farten genom att soppan i en termos
Ni är många fastare som gillar att äta soppa på fastedagen, det går smidigt att laga, både små portioner som storkok och dessutom går det smidigt att äta i farten genom att soppan i en termos
Fyll på med kalkonskivor och grönsakerna på tunnbrödet. 1 st tunnbröd, ca 50 g. 50 g skivad, rökt kalkon. 1/2 dl tinade gröna ärter. 1/2medelstort äpple. 257kcal per port. 15%. Följ min blogg med bloglovin 1 port. 1 st tunnbröd, ca 50 g. 50 g skivad, rökt kalkon. 1/2 dl tinade gröna ärter. 1/2medelstort äpple
Mixa soppan slät med en stavmixer. Torsdag är den klassiska soppdagen och därför vill jag tipsa om den här goda soppan som finns i arkivet här på bloggen sen tidigare
Krydda kycklingfilén med valfri kryddning, jag hade lite curry, grillkrydda och ½ pressad vitlök. Skiva mozzarellan i mindre bitar lägg på salladen avsluta med kycklingbitarna
Ta bort lagerbladet och mixa soppanmed en handmixer. Smaka av med salt och färskpressad citron. Blanda crème fraiche och majsena och rör ner blandningen i soppan
Vi är många som starta vår vecka med måndagsfasta men jag har fått många mejl om att ni har lite brist på inspiration och använder samma recept varje vecka
Sötpotatisgratäng med getost. Krämig sparris och potatis soppa. 3 Dagars DETOX med juicer på färsk pressade frukt och grönsaker. 22 Äpplen (Golden Delicious eller Royal Gala) 3 Morött. Krämig soppamed sparris, potatis och purjolök (2 portioner alt. 6 förrätter) 150 g grön sparris 3 potatisar 10 cm purjolök 2 dl creme fr. Vegetarisk gratäng med sötpotatis toppad med getost (4 portioner) Sätt ugnen på 200 grader. 3 Dagars DETOX med juicer på färsk pressade frukt och grönsaker. 150 g grön sparris. 2 dl creme fr. 200 grader Skala sötpotatisen
Vi skapade denna syrlig linssallad med massor av fibrer, protein, läckra grönsaker med ett högt innehåll av den viktiga mineralen järn, som många av oss får i sig för lite i vår dagliga kost
Just i fallet med denna soppa hade jag länge funderat på själva grundidén, och hade kanske därför en större motivation att faktiskt lägga på minnet vad jag använde och hur jag gjorde
Garnera med. Smaka av med kryddorna. Ingredienser - 2 portioner. 5 dl fiskbuljong. 2 dl burktomater. 50 g pastafjärilar, ev. 150 g frysta blandade fisktärningar. Lägg ner pastan och låt koka 5 minuter, lägg ner fiskbitarna och låt sjuda 5 minuter till. 5. 2-tips. Hoppa över pasta och crème fraiche, så blir energivärdet 215kcal/portion. MåBra Ingredienser - 2 portioner ½ strimlad fänkål. 5 dl fiskbuljong. 2 dl burktomater. 50 g pastafjärilar, ev. 150 g frysta blandade fisktärningar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.