Med all den söta frukten smakar den tropiskt och stillar både sötsug och hunger. En nyttig och mumsig smoothiemed gott om järnrik spenat och C-vitamin frukt är super till frukost och mellis
Sötman från frukterna gör att smoothien smakar tropiskt istället för grönt och serverar du i ett ogenomskinligt, färgat glas med sugrör så ser det dessutom festligt ut
Jag startar dagen med en grönsmoothie för att få en extra kick. GrönSmoothie. Mixa allt till en härlig smoothie och drick den direkt ❤️Den perfekta energi kicken
Dela ingredienserna i lite mindre bitar, mixa först grönsakernamed ca hälften av vattnet. För ett tag sen köpte jag en smoothie-mixer som kom med två behållare som gör att man enkelt kan ta med sina smoothies t
Hade gärna legat kvar och dragit mig ett bra tag till men nu är jag uppe och ska kickstarta min morgon med en sådan här smoothie så jag blir lite piggare
Dekorera gärna medlite goda torkade bär. Sömn är så himla viktigt för att man ska må bra, men tyvärr har jag (som vanligt) sovit lite skruttigt och lite för lite så jag känner mig lite mosig
I förkylningstider spetsas den med ingefära, men det brukar inte gå hem riktigt hos våra kids. Grönkålen kan bytas mot annat grönt som till exempel spenat, olika typer av sallad eller blast
vatten. En riktigt god och mättande grönsmoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. PrintEmailFacebookTwitterTumblrStumbleUponPinterestLike this
Mixa allt till en slät smet med stavmixer eller i en smoothiemaskin. ½ grönt äpple. * Det är viktigt att kiwin är ekologisk eftersom att vi behåller skalet
Rawfoodkock, träningsledare, universitetsadjunkt och småbarnspappa i Vasastan. Jag fick in hälsosam mat i vardagen på ett superenkelt och snabbt sätt, utan att avstå från min favoritmat (varje vecka är fylld av smarriga smoothies, fin RAWchoklad, etc)
Den här juicemetoden tillför mer luft som gör att juicen oxiderar/blir dålig fortare än medtex. Häll över det du mixat i en finmaskig sil med en skål under
Den är dessutom både protein och järn-rik, vilket gör den perfekt för vegetarianer och veganer som vill vara noga med att få i sig tillräckligt med näring
Volymen och fibrerna från grönsakerna gör oss mäta och ger oss enorma mängder mednyttigheter. Men om jag äter till exempel en skål med kokosgröt så får jag tänka till lite
Nog säger vi alltid åt honom att smaka på allt, men att han skulle välja en grönsmoothie till lunch varje dag den här veckan trodde jag inte för två år sedan när intresset för dem ökade hemma hos oss
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.