Koka riset enligt anvisningar och servera med sallad. Flygand Jakob a´la viktväktarna 4 port. 1 tsk italiensk salladskrydda. Viktväktarna 16 pp/portion
grönsallad. Här kommer en till god vardagsrätt som är ViktVäktar-anpassad och det finns så otroligt många bra vardagsrätter som är lätta att anpassa till ViktVäktarna
Servera med en blandad sallad. Blanda ihop marinaden och låt kycklingen få dra i den minst 30 min. Stek kycklingen (med marinaden) i ugnen i 225° i 20-25 min tills köttet är väl genomstekt
Servera med sallad. ca 70 g sallad. 0,5 purjolök 1 klyfta vitlök 1 tsk olivolja ca 170 g kräftstjärtar i lake (1 burk) 300 g räkor skalade (1 kg med skal) 1 msk vetemjöl 2,5 dl matlagningsgrädde (4 %) 2 dl mjölk (0,5 %) 3 msk hummerfond 200 g bladspenat salt peppar 200 g färska lasagneplattor ca 70 g sallad
Viktväktarna. Jag har alltid trott att det är en salladsrätt från före detta Jugoslavien men om man googlar lite på det så får man veta att det är en traditionell Bulgarisk salladsrätt som blivit populär över hela Balkan och central Europa
viktväktarna. Krydda gärna salladen med lite salladskrydda. För dig som är viktväktare. 12 gram styck så att all äggstanning får plats, ger 1 sp extra för dig som är viktväktare). Servera med sallad och 60 gram Apetina 3%
Det är detta som är toppen med Viktväktarna. Glöm inte att servera med en fräsch och krispig sallad. I en eller kanske till och med flera Facebooksgrupper så har detta recept dykt upp flera gånger och alla har sagt att det är så gott och rekommenderar det starkt
Servera med fullkornsris eller fullkornspasta och en sallad. Bryn köttet i oljan. Blanda i bitar av svamp och bambuskott, böngroddar, strimlad selleri och morötter
