Den är naturligt låg i fett, natrium och är helt fri från socker, mejeriprodukter och gluten. Det låter säkert jättekonstigt men det är så gott och man blir verkligen mätt på få kalorier
Är recepten vegetariska. Jag har i mitt arbete som kost- och näringsrådgivare, och även i mitt eget liv, hämtat inspiration från några olika kosthållningar, till exempel lågkolhydratskost, blodsockerbalanserande kost (GI), Rawfood, inflammationsdämpande kost, medelhavskost och att äta för optimal syra-basbalans
När det gäller särskilt veganmat eller vegetarisk mat så behöver den här personen oftast skapa förståelse för hur pass mycket (kvantitet) man faktiskt kan och bör äta
Det här fick jag vetaJag låg bra till inom flera områden, det var visst inte så vanligt att fyra staplar var helt utan påverkan (alltså helt bra), men mitt "problemområde" var just neurologiskt
Vegetariskt. I Uganda äter man nästan alltid pitabröd eller chapati (indiska bröd) till maten, men vi avstod det med tanke på alla kalorier som bröd innehåller
bolognese, med lax, med skinka och massa olika vegetariska lasagner. Fräs dem i lite laktosfritt smör eller olja på låg temperatur så att löken mjuknar utan att ta för mycket färg
Såsen. Skala och finhacka löken. Pressa vitlöken. Lägg alla ingredienser i en stor kastrull, låt det koka upp och sedan koka på svag värme i ca 1 timma
