Smoothies gjorda på grönsaker, frukt, havregryn och naturell yoghurt, mjölk eller vatten blir snabba och nyttiga frukostar att ta med på vägen till jobbet på vardagarna t
Många tycker att det är krångligt, svårt och att det tar lång tid att baka sitt eget bröd och fikabröd men det finns både lättbakade och snabba alternativ
Enkla och snabba att slänga ihop om man är sugen på något. Andra nyttiga saker att ha i sitt skafferi är ekologiska kokosflingor, ekologisk kakao, ekologisk kokosmjölk och vaniljpulver (inte att förväxlas med vaniljsocker), smör, grädde, turkisk youghurt, bär (hallon, blåbär, björnbär och jordgubbar) och citrusfrukter