Smulpaj med havregryn och honung recept

Smulpaj utan socker och mjöl – enkelt, gott recept

Smulpaj utan socker och mjöl – enkelt, gott recept

Gör samma sak med rabarber och bär om du väljer att ha i det med. 11 dl havregryn. 13 msk flytande honung alt. 1Skala och dela äpplena fint och lägg dem i en pajform. 1Rör ihop havregryn, hackade hasselnötter, kokosolja ochhonung till en smulig massa och fördela över äpplena. 1Servera med lättvispad grädde, vaniljkvarg, turkisk yoghurt, glass, vaniljsås eller vad du tycker passar
Smulpaj

Smulpaj

Smulpajmed hallon och blåbär. Hade varken grädde eller vaniljvisp, utan serverade med en klick turkisk yoghurt sötad med lite strösocker och florsocker, och det gick ju bra det också

Spenat- och fetaostpaj

– Blanda mjölet med peppar och tillsätt sedan smöret. Servera nygräddad m´tillsammans med en grönsallad
Raw smulpaj

Raw smulpaj

Servera gärna med en cashewgrädde gjord på cashewnötter, vatten ochhonung. Fyll med färska eller tinade frysta bär och smula över kvarvarande pajdeg

Grillad smulpaj

Det blir extra gott om du dessutom kryddar havregrynsblandningenmed lite kanel och/eller kardemumma
Nyttig äppelpaj / smulpaj

Nyttig äppelpaj / smulpaj

s familj på äppelpaj, men eftersom varken M eller jag äter sånt till vardags tog vi med en egen liten paj till oss som jag slängde ihop hemma
Godaste lilla nyttiga smulpajen en vardagskväll

Godaste lilla nyttiga smulpajen en vardagskväll

Knåda/mosa ihop havregrynmed nötter, kokosolja, dadlar och salt. Så då jobbade jag lite med vad jag hittade hemma och voila - En minismulpaj på bara hälsosamma ingredienser med underbar vaniljyoghurtkvarg som sås
Rabarbersmulpaj med mandel och vispgrädde

Rabarbersmulpaj med mandel och vispgrädde

Blanda medhonungenoch majsstärkelsen. Tillsätt honungen. Servera med vispgrädde. 6 dl havregryn (rent havre). 11 dl flytande honung. 11 dl honung. 1Tärna smöret och blanda ner i skålen, blanda till en smulig deg. 1Lägg ⅔ av smulpajen i botten på en pajform cirka 26 centimeter i diameter. 1Lägg rabarberbitarna i formen och strö över resten av smulpajenoch mandeln
Granola med mandel och kanel – clean eating

Granola med mandel och kanel – clean eating

Häll lite bär i en skål eller form, strö över lite granola, värm en kort stund och inom ett par minuter har du en härlig smulpaj att ställa fram på bordet

Vegetarisk lasange

En god vegetarisk lasange med en smakrik tomatsås med spenat och keso. Avsluta med ett lager lasangeplattor