Vad är er favoritkombo när det kommer till smoothies. INGREDIENSERger 2 mindre glas eller 1 större glas1 banan 1 msk jordnötssmör 1 msk rå kakao 1/2 dl fet kokosmjölk alt. havregrädde 2 dl valfri mjölk, jag använde mandelmjölk 3 msk valfritt proteinpulver, jag använde hampaproteinTOPPINGCacao nibs En nypa saltGÖR SÅ HÄRMixa alla ingredienser till en slät smoothie. 1 banan. 1/2 dl fet kokosmjölk
Idag gjorde jag en smoothie som ju är lätt och smidigt att mixa ihop. Använde mig av kokosmjölk men det går ju givetvis lika bra att använda tex vanlig yoghurt
Valfri vätska (havredryck, mandelmjölk, komjölk, yoghurt, kokosmjölk). Jag sitter precis och äter det sista ur den här godingen på bilden nedan – en smoothie bowl med bruna bananer
Solsken i en smoothie, det är precis vad det här är. Gå upp 5 minuter tidigare och släng ner ananas, mango och banan i mixern, häll på kokosmjölk, apelsinjuice och vaniljyoghurt och vips har du hela Västindien i en smoothie. 2 dl kokosmjölk. 2 små bananer. Tjohoooo, då avverkar vi måndagen med idel glada miner 2 dl kokosmjölk. 2 små bananer
Basen är någon form av mjölk - mandelmjölk, kokosmjölk eller havremjölk exempelvis. För lite smak, konsistens och extra skjuts av vitaminer och fibrer finns det i smoothien också banan och mango/eller ananas
Här kommer ytterligare ett av mina smoothierecept. På bilderna har jag hällt upp smoothien i Weck jars från Lapland Eco Store och jag använder även sugrör i rostfritt som också är därifrån
Vill du ha något lite mer matigt är en smoothie perfekt. Här kommer ett tips på en söt men ändå fräsch smoothie gjord på bland annat mango och ingefära som är en riktigt bra kombo
