I påse smoothiefrukt med mango och ananas. Mixa en stor näve bladspenat med vatten och juicen av en lime, mixa några minuter och tillsätt sedan skalad gurka och mango
Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 3 cm gurka
Skala eller skär bort yttersta skalet på apelsinen, citronen och gurkan om den inte är ekologisk. Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
ca 6 dl 1 avokado 200 g ananas 2 kiwi 10 cm gurka 5 msk vatten 70 g färsk spenat 2 cm riven ingefära 2 lime Topping pumpakärnor Lägg till i inköpslistan
En grön smoothie fullproppad med både gott och nyttigt. Glöm inte bort att blanda i någon form av fett i smoothien, fettet behövs nämligen för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K
Just den här skålen fick sällskap av äggröra, kaffe och två rostade surdegsmackor med ost och gurka. Färgstarka smoothies i diverse skålar med krispiga toppings ser ju generellt väldigt lockande ut
Men dagen blev bättre när jag kom hem och Moa tipsade mig om ett recept för kiwismoothie, de flesta av oss äter allt för lite frukt och grönt i vår vardag, så detta är ett utmärkt, enkelt och gott sätt att få i sig lite gröna godsaker
