Igår till middag blev det kesoplättar med grädde och blåbär. Kesoplättar för 1 person125 gr Keso1 ägg1/2 tsk kardemumma1/2 tsk kanel1/2 msk fiberhuskMixa ihop detta till en jämn smet. Kesoplättar för 1 person
Plättarna är helt fria från socker, laktos, mjölkprotein och gluten. Var omtyckt av både barn och vuxna och helt klart de bästa plättarna (eller pannkakorna om man vill göra de större) hittills
Gjorde GI plättar till lunch. till 4 personer4 ägg vispas med 1 dl grädde1 msk fiberhuskLåt stå en stundStek i plättlagg eller klicka ut plättar i en stekpanna
Här kommer ett recept på hälsosamma plättar. Stek sedan plättarna i stekpannan. Jag har gjort massor av bananpannkakor tidigare, men denna slog dem allihopa faktiskt
bananpannkakabananplättarglutenfrittpaleorecept . Bananplättar till 2,5 barn. Supertressig dag. En febrig Otis, hungriga barn, ingen mathandling på grund av glömd plånbok
Istället provade jag på att göra plättar på kokosmjöl och fiberhusk. 2-3 st plättar1 ägg1 tsk fiberhusk1 tsk kokosmjöl1/2 dl mjölkSmör att steka i. Dela på Twitter 2-3 st plättar
Min smet blev ganska lös så att forma några biffar blev svårt, men jag klickade ut smeten i pannan med en sked och tryckte till dem så de liknade tjocka plättar
Rör om och servera till plättarna tillsammans med en klick keso. Grovriv squashen och lägg det sedan i ett durkslag och pressa ut så mycket vätska som det går
