Servera med ex naturell kvarg och färska bär. Det blir till att gnugga de små geniknölarna vid varje mål för att få till ett nyttigare alternativ än det gamla invanda, sen att få barnen med på noterna
Jag gjorde de här medkvarg så de blev lite mer proteinrika. Man behöver inte äta lika många av dessa pannkakor som man gör medpannkakor gjorda på vanligt vitt mjöl
Nyttigabananpannkakor. Nyttig jordgubbsglassAvnjut denna härligt proteinfyllda och nyttiga jordgubbsglass som mellanmål, dessert eller välförtjänt snack efter träning
Våfflor tillexempel, eller bröd – jag bakar olika proteinbröd med den som ingrediens. Blanda ihop lättkvarg & osockrad kvargmed vaniljsmak (hade ungefär 50/50) med Nutrinick steviadroppar med mandelsmak. Jag gillar verkligen Fairings pannkaksmix (tillsammans med deras proteinpudding som är top 1 utan tvekan) Pannkaksmixen går att använda till så mycket mer än bara pannkakor
misselaine jag och min träning, med sikte på fitness
Den ger proteinrika pannkakormed lätt smak av vanilj. Till detta min favoritsort av kvarg från Lindahls mejeriprodukter, dvs Choco Blanco med vit chokladsmak (för övrigt nästan helt omöjlig att få tag på…), och egenplockade färska blåbär
Men nu så var jag så sugen på pannkakor och febern har gått ned så jag lagade det till lunch. Det blev vaniljkesokvarg och kanelkryddade varma äppelbitar
