dessert med stevia, frukost lchf, frukost med keso, julgröt på keso, Keso, keso frukost, keso gröt, lchf dessert, LCHFgröt, lchf recept, recept med keso, Ris a la Malta, Ris a la Malta LCHF, Ris a la Malta LCHF Style, steviaShare this article
Frysta bär att ha i smoothies eller på gröten, mandel/kokosmjölk även för smoothies eller gröten, spenat för smoothies eller sallader/mat, pesto till olika pastarätter, fullkornspasta (oki det köper nog ofta mamma/pappa också men det fick komma med här) och slutligen brukar jag köpa någon god ost
Gröt är inte riktigt en given del av LCHF. Som jag dock påpekat mången gång förr så menar jag att LCHF-kost och arbetet med att leva mer i harmoni med ditt blodsocker och din aptit inte innebär att man aldrig äter kolhydrater, utan att man omfördelar den vanliga kostcirkeln genom att tänker på att äta mindre kolhydrater
Eller ta en liten handfull nötter eller mandel och tugga i dig. Gröt och ett glas apelsinjuice. Väldigt många har blivit hjälpta både till bättre hälsa och lägre vikt med LCHF
Många som äter LCHF och lågkolhydratskost använder sig mycket av mandelmjöl. undrar dock lite över det här med mandelmjöl - är det nån speciell anledning till att ha det istället för ngn annan typ av mjöl, ger det speciell konsistens eller smak eller så
Solrosfrön, pumpakärnor, riven kokos, mandelspån, krossade linfrön. Rör om till en gröt. Mandelspån. Niclas F har bidragit med en mättande frukost10%-ig grekisk yoghurt från LidlSolrosfröPumpakärnorRiven kokosMandelspånKrossade linfrönHasselnötter MandlarOst och skinka i skivorTa 2-3 dl yoghurt och 1 dl nöt- och fröblandning och rör om till en gröt
