(Receptet på havregrynen kommer efter bilderna). "Overnight Oats" smaksatta med jordnötssmör och kardemumma, toppade med färskt äpple, torkade krispiga äppeltärningar från Urtekram, och lite chiafrön
Blanda havregryn, granola, banan, äpple, bakpulver, kanel, kvarg och äggvita. Grovhacka andra halvan av äpplet, och värm den mjuk i micron en kort stund
Annars hittar ni hallon/blåbär/kardemumma varianten här, och äpple/kanel varianten här. Första gången jag använde detta "kokosstyle" recept gjorde jag precis enligt grundreceptet som jag fann här, med choklad och jordnötssmörsmak
Och det tar ju sin lilla tid innan gröt stelnar, så jag lagade helt enkelt en portion havregrynsgröt igår innan jag gick och la mig - så var den redo för att bli pimpad imorse när jag gick upp
Rör i bakpulver och tillsätt havregryn, havremjöl och kokosmjöl. Blanda sedan ihop med morotspuré, jordnötssmör, kokosolja, ägg, kanel, kardemumma, salt och kokossocker
Smulpaj med äpplen. äpplena och dela dem i klyftor, kärna ur och skär dem i tunna skivor. Friggs hälsosamma teer med tre olika smaker laddade med noga utvalda superfrukter, Blåbär & Açai, Hallon & Granatäpple samt Havtorn & Mango
Finfördela ner jordnötssmöret. Riv och blanda ned äpple och russin. 3 dl havregryn. 2 msk jordnötssmör ( utan socker och tillsatser. 1 rivet äpple. 3 dl havregryn. 2 msk jordnötssmör ( utan socker och tillsatser. 1 rivet äpple
ugnsbakad äpple- och jordnötsgrötJag har så länge jag kan minnas tyckt illa om jordnötssmör. I kombination med äpple blev det en riktigt satsig tisdagsfrukost
Smuldegspaj med äpplen. Friggs hälsosamma teer med tre olika smaker laddade med noga utvalda superfrukter, Blåbär & Açai, Hallon & Granatäpple samt Havtorn & Mango
Smuldegspaj med äpplen. Friggs hälsosamma teer med tre olika smaker laddade med noga utvalda superfrukter, Blåbär & Açai, Hallon & Granatäpple samt Havtorn & Mango
Hackade äpplebitar. Jordnötssmör. Häll smeten i en mikrosäker form och tryck ner äpplebitar. 1 äpple. 1 äpple. 1 dl havregryn. 1 äpple 1 morot 2 vitlöksklyftor 1 purjolök (men jag tog rödlök istället, var det jag hade hemma). 1 äpple Sänk lergrytan i kallt vatten i diskhon i 30 minuter Förbered under tiden det övriga. 1 dl havregryn
Smuldegspaj med äpplen. Friggs hälsosamma teer med tre olika smaker laddade med noga utvalda superfrukter, Blåbär & Açai, Hallon & Granatäpple samt Havtorn & Mango
Pannkakorna består främst av havregryn och äppelmos, och de blev helt perfekta. Jag varvade sedan mina pannkakor med mer äppelmos, och toppade med jordnötssmör, hallon, granatäpple och boveetefrön - men det bestämmer du ju själv vad du tycker om
Smuldegspaj med äpplen. Friggs hälsosamma teer med tre olika smaker laddade med noga utvalda superfrukter, Blåbär & Açai, Hallon & Granatäpple samt Havtorn & Mango
