Gula bönor recept

Bönor, Ärtor & Linser

Gula linser- är besläktade med kikärter och något större än andra linser. Bönor och linser är resurssnåla

"Star Of the Sea"

Afrikanska bönor är en perfekt maträtt att laga nu i januari när det kan vara lite skralt i kassan. Hur som helst så smakar dessa kryddiga, afrikanska bönor supergott tillsammans med fluffigt basmatiris och en klick av min godaste äppelchutney (se här)

Toves kök

Vita bönor i tomatsås

Finhacka den gula löken, pressa vitlöken, låt löken svettas tillsammans med chiliflakes på medelvärme i en kastrull några minuter

Mina reflektioner

Bönor med pocherat ägg

gröna och gula brytbörnor. Extra glada är Skånes töser och pågar då de kan kombinera sköna bönor med landskapets stolthet i glutenväg, kavring

Mat med vänner

Krämig brysselkålssallad med stora vita bönor, tomat och purjolök

Passar så fint ihop med brysselkål, stora vita bönor, körsbärstomater och purjolök. Häll bort spadet från bönorna, skölj och låt rinna av

Två små kök

Ugnsbakad kycklingfilé med vitlöksmarinerade gröna bönor och blomkål

I botten ligger lite blomkål jag hade över, ett par deciliter gröna bönor (haricot verts), vitlöksklyftor och ett par lökar

Mat och bak med recept

Burrito bowl med svarta bönor, salsa och guacamole (vegan, glutenfritt)

Kan bönor vara fredagsmys och festmat. Traditionella recept på baljväxter (bönor och linser) från hela världen kan verkligen vara delikatesser när de lagas med kärlek

| Food that Loves You!

Sweet Chili kyckling med spetskål, gröna bönor & nudlar

Skölj av bönorna och knip bort eventuella hårda ändar. Tillsätt bönorna och blanda runt. 150 g gröna bönor. 2 gula lökar

Matklubben.nu

Veckans vegetariska: Vegetarisk kålrotslasagne med bönor och fetaost

Idag tänkte jag bjuda på denna vegetariska lasagne som är väldigt krämig och god men utan den klassiska bechamelsåsen som jag inte tycker är speciellt god så i denna lasagne gjorde jag en krämig sås på kålrot, bönor, tomat, grädde och créme fraiche och massa gott

Sandras matkrypin

Enkel gryta med falukorv och bönor

2 gula lökar. 1 burk kidneybönor. 1 burk vita bönor i tomatsås. 800g falukorv. 3 vitlöksklyftor. 2 små burkar majs (á 140g)

www.landleyskok.se

Lasagne med bönor

Tillsätt örterna, tomatpuré och bönorna med tomatsås. 1-2 gula lökar. 600 g vita bönor i tomatsås. Sätt ugnen på 220 grader

Matklubben.nu

Högrevsgryta med chili, choklad, bönor & guacamole

Stekta svarta bönor. Stekta svarta bönor. Lägg i bönorna och kryddorna – och fräs tills allt är färdigt. 2 – 3 gula lökar. 1 – 2 paprikor, gula eller röda. 1 burk svarta bönor (eller ta ett par dl egenkokta). 3 gula lökar

Vin mat & Alsace

Kycklinggryta med citrus, gula ärtor och spiskummin

Genom att kombinera kött med baljväxter (bönor, linser, ärtor) så får man nyttiga, näringsrika och proteinrika måltider med lågt GI-värde

| Food that Loves You!

Gulasch med bönor

Skölj bönorna, låt dem rinna av och vänd ner i grytan. 12 hackade gula lökar. 12 förpackningar blandade kokta bönor (à 440 g)

mittkok.expressen.se

Chili con carne med vita bönor

Blanda ner kryddor, chili, soja, bönor och tomatkross. 2 gula lökar. 1 burk Heinz vita bönor i het tomatsås(chili beans). 2 gula lökar

Kardemumma Gumman

Mustig mexgryta med svarta bönor och hembakta majstortillas

Det blev en mustig mexgryta med svarta bönor tillsammans och hembakta majstortillas. Grytan kom till då Erika var sugen på något kryddigt och det som fanns hemma var svarta bönor, sötpotatis, ancho och chipotle samt krossade tomater