Just nu verkar det vara en trend att följa någon diet, tex LCHF, LCHQ, GI och allt vad det nu heter. Vi är många som gillar att äta någon god efterrätt eller ta någon god fika då och då
kommer försöka ange om de tillhör ngn speciell diet. gå-ner-i-vikt" löfte, som "vill-bibehålla-min-nuvarande-vikt" eller som bara vill äta en lite nyttigare efterrätt då och då
Gröten blir saftig och det känns nästan lite som att äta efterrätt till frukost. Jag har nog ätit någon form av gröt varje dag sen 2005, förutom de dagar kolhydraterna tagits bort ur dieten inför tävling förstås
Ofta när man äter på ett speciellt sätt, vare sig det är LCHF, fettsnålt eller diet inför en tävling, kan det vara lite jobbigt när man blir bortbjuden
De har också en grym romsås men den fick jag hoppa över nu när jag dietar så jag gjorde en egen sås på kesella, röd lök, dill, citron, stenbitsrom, salt & peppar
Clean Eating är snarare ett synsätt än en diet, och grundtanken är inte att minska i vikt som de flesta dieter går ut på, utan är baserad på kvalitén av maten som man äter
När det är dags att dieta inför SM igen (börjar nog i slutet av maj) så blir det nog mer lågintensiv förbränning igen men just nu är jag sugen på att se hur kroppen mår av intervaller
Allt genom att börja träna regelbundet och äta lite bättre, ingen strikt diet eller timtals träning utan en sund livsstilsförändring som han kan hålla och som funkar med vardagen
Receptet kommer ursprungligen från den suveräna boken The Bulletproof Diet, finns här. Enligt min ”Gong” ska jag helst inte äta efterrätter/bröd/pannkakor etc
