Sojafärs är ett mycket bra alternativ för den som vill minska köttkonsumtionen men fortfarande göra liknande så kallad ”vanlig” barnmat som t ex biffar, ”köttbullar” eller spaghetti och ”köttfärssås”
Vegetariska biffar gör ni på sojafärs, uteslut sidfläsket och vips så har du en vegetarisk måltid, byt bara ut kalvfonden i såsen också så är din köttfria middag komplett
Ägg i biffar som bindmedel – Potatismjöl blandat med kikärtsspad. Torkade tomater har mycket umami i sig, och kan ge mycket och rik smak åt grytor och krämer
Riktigt goda burgare på sojafärs. g sojafärs (eller quornfärs). g sojafärs (eller quornfärs). 1,5 tsk torkad oregano. Forma till 4-6 stycken biffar beroende på hur stora du vill ha dem