Stekta äpplen med banan och kokos. Brukar du äta mellanmål. Skiva bananer. Till vardags blir det mest att jag tar en frukt som mellanmål men på helgerna, när jag har lite extra tid, så är det kul att prova på och röra ihop något nytt
Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål. Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål
Perfekt både som frukost, lunch, mellanmål och middag. proteinvåfflor med banan, ägg och keso. Börja med att mosa bananen och blanda sedan i övriga ingredienser
Men att avstå från något till em kaffet är svårt och då passar dessa nyttiga banan muffins bra in. Jag har med mig ett nyttigt mellanmål varje dag allt ifrån kvarg, till oststavar (max10%) till dessa nyttiga havrebollar eller dessa muffins som du får receptet på här. 2 bananer. 2 bananer
Då ingen i familjen äter banan gjorde jag enbart denna till mig. Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål eller frukost
Mosa bananerna, jag mixade dom med stavmixer så dom blev så gott som rinnande. 2 bananer3dl havregrynKanel(tänker att man även kan blanda ned russin, nötter eller annat också). 2 bananer
Börjar med att mosa bananen med en gaffel. Blanda sedan äggen och den mosade bananen och vispa ihop med lite kanel och pyttelite vaniljsocker (måste inte ha i vaniljsocker, det blir sött endå pga bananen)
Lägg alla ingredienser, utom bananen i en blender och mixa samman. Jag försöker variera mig när det gäller mellanmål men det är svårt då man lättast tar det som man alltid brukar ta
