Vad är lätt kost recept

Vad är mjölksyrade grönsaker

Vad är mjölksyrade grönsaker

Det första som händer är en lätt jäsning som lätt bryter ner grönsakerna. Jag har fått frågan efter mitt tidigare inlägg om vad mjölksyrade grönsaker är, så jag kanske borde förklara processen också
Kost och motion är inget botemedel mot fetma, säger experterna

Kost och motion är inget botemedel mot fetma, säger experterna

I en kommentar som publicerades i tidsskriften Lancet Diabetes and Edokrinologi, vill fyra specialister inom viktminskning rätta till vad de anser vara den utbredda missuppfattningen om att människor som har blivit och förblivit feta i mer än ett par år kan ensamt genom kost och motion komma tillbaka till en normal, hälsosam vikt och stanna där
Vad är C9?

Vad är C9?

- starta en förändring, vad gäller både kaloriintag o träning. Intresset är stort för hälsa nu. Att må bra både på insidan och utsidan är viktigt
Snabbguide till olika kosttyper – vad är vad?

Snabbguide till olika kosttyper – vad är vad?

För att reda ut begreppen och för att lättare komma på vilken kost du vill fokusera på har jag gjort en kortfattad sammanställning av några olika typer och vad de i stora drag går ut på
Realistisk träning – vad är det?

Realistisk träning – vad är det?

Ha som mål att utmana dig själv att varje dag få upp en lätt svettning och att andas snabbare. Motion är inte den enda, avgörande faktorn för hälsa, lika lite som enbart fokus på en balanserad kost är det
Träning, kost och att leva

Träning, kost och att leva

VAD i hela friden ska man servera istället. Det är ganska lätt att känna efter med, gör något mycket lätt ansträngande (typ spring uppför en trappa) - om hjärtat bankar hårt efter det så ska man nog inte anstränga sig mer (det här är min egen metod, inget vetenskapligt utan bara lite tanke bakom)
Lätt att fixa själv x 5

Lätt att fixa själv x 5

Vad ska du testa av dessa. Det är verkligen superlätt att göra och även om ingredienserna kan kännas lite dyra så räcker de LÄNGE
Boken är här! köp NU!

Boken är här! köp NU!

Du får även lära dig mjölsorternas och ingrediensernas unika egenskaper och får kontroll över vad du stoppar i dig
Är frukt = socker? + Tropisk juice för bättre matsmältning

Är frukt = socker? + Tropisk juice för bättre matsmältning

Vad det betyder är att enzymerna dör och det som är kvar är egentligen bara färgat sött vatten. Jag väljer frukt framför sötningsmedel varje dag i veckan men det gäller att anpassa sin konsumption efter de egna behoven och inte efter vad någon annan säger
Vad som krävs för att gå ner i vikt.

Vad som krävs för att gå ner i vikt.

Jag har läst olika teorier om detta sätt att äta, där en sida säger att kroppen får vila och rena sig med juicer, smoothies och enkla soppor som är lätt för kroppen att bryta ner med mycket näring
Nytt kost och träningsschema

Nytt kost och träningsschema

(Eftersom jag inte vet vad jag kan äta samma middag varje dag så kan jag istället se vilka tillbehör jag ska ha med)
Kost för olika åldrar

Kost för olika åldrar

Vad bör vi helt enkelt äta för att leva ett långt och friskt liv. Då är det det lätt att det slinker ner en hel del godis, snacks och läsk, bakas kokosbollar eller äts sockerkakssmet direkt från bunken (vem har inte varit där liksom
Är det nu ditt nya, nyttiga liv ska börja?

Är det nu ditt nya, nyttiga liv ska börja?

Bra tips vad gäller nyttig hälsosam kost och träning ger både Kristin och Paolo. Det gapar fortfarande ganska tomt i rummen på jobbet och pendeltåget är inte heller lika fullt som det brukar vara