Blåbär och hallonsmoothie. Själv har jag blivit helt insnöad på smoothies i alla sorter. Självklart skall de vara så nyttiga som möjligt så här kommer ett till exempel på em frukost/mellanmålssmoothie
Recept smoothie mango och hallon. Sedan dess har jag och min koordinator Elin hunnit stämma av lanseringsplan för min nya podcast, vad som står på agendan de kommande veckorna och gjort en smoothie till mellanmål
1 st banan 1 dl frysta hallon 3 dl yoghurt vanilj Lägg frysta hallon och bananen, yoghurt och mjölk i mixern eller i en vid skål med pip om du använder stavmixer
havredryck, mjölk, kokosvatten). Smoothie med hallon och blåbär. Nu ska jag lägga en stund på yogamattan innan det blir en smoothie till kvällsmat och soffhäng
Att servera gröt med en krämig proteinrik smoothie istället för mjölk är verkligen supergott. Denna bovetegröt med smoothie är toppad med hallon, blåbär, gula russin och pistagenötter
I höstas fyllde jag frysen med bär, allt från hallon till jordgubbar, blåbär och svartvinbär. Mina barn gillar när smoothien är ganska så tjock, så det blir oftast bara en skvätt mjölk