”Tar man sig inte tid att ta hand om sig själv får man till slut ta sig tid att vara sjuk. ”. Frukost. Chiapudding gjord på havremjölk, chia, gojibär, hampafrön och kokosflingor med en klick chiahallonsylt gjord på hallon, chia och steviapulver
Bra till frukost men även till mellanmål. De livsnödvändiga proteinerna måste vi få i oss via maten. Det här är en bra och hälsosam frukost som vi äter ganska ofta här hemma
En riktigt god och mättande grön smoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och gröna smoothies gör verkligen jobbet. Börja med en lite mindre mängd vatten, ca 2 dl och anpassa konsistensen med mer vatten så att smoothien blir som du vill ha den
Jag höftar måtten i min mixer, men på ett ungefär så gör jag smoothie till barnens frukost så här. Smoothie är en suverän frukost för morgontrötta barn – förutom att den är god, så är den lätt och rolig att dricka ur burkar med sugrör
Jag gör olika sorters smoothies av frukt/bär/grönsaker som frukost eller mellanmål. Man behöver inte vara fanatisk, utan kan bara göra små justeringar i kosten och faktiskt må bättre på någon vecka
Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål. Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.