Därför har jag sedan jag var en "smal medan du sover" - fas ingår en lowcarbbröd i vår kost. Vänligen Förvara inte bröd i en plastpåse, men med den skurna kanten ner på en tallrik eller styrelser
Såg ett recpt i tidningen GI & Hälsa på ett bröd som innehåller minimalt med kolhydrater. Recept för 1 bröd. 4dl linfrön1dl sesamfrön100gr blandade nötter (jag hade para & pecannötter)1dl torkade gojibär50gr kruskakli2tsk bakpulver1½ msk brödkryddor50gr smält smör1dl creme fraiche250gr keso6äggDekoration. 2msk solrosfrönSätt ugnen på 175 graderBlanda alla ingredienser i en skål och häll över blandningen i en brödformStrö över solrosfrön och sätt in i nedre delen av ugnen i ca 1 timme. 1½ msk brödkryddor
Rosta brödet och fördela hälften av avokadon på varsitt bröd och toppa sedan med räkröran. Ja ja, man kan inte lyckas varje gång, och jag hade på känn att det inte skulle gå i och med att jag kände mig så sliten
Mumsfilibabba med lite smör, ost, skinka och grönsaker . (ca 6-7 bröd). 1 dl mandelmjöl. Rör ihop allt och klicka ut till 6-7 st ”bröd”. ca 6-7 bröd. 1 dl mandelmjöl. 6-7 st ”bröd”
1 dl sötning (jag använde Björksocker, vanligt socker fungerar det med). 3 dl mandelmjöl. 1 dl sötning (jag använde Björksocker, vanligt socker fungerar det med). 3 dl mandelmjöl
Jag älskar verkligen Instagram, och det är så kul att bli inspirerad av alla fitness-frälsta människor som delar med sig av sina tips på kost och träning
Smaka av med kryddor. Forma fyra stycken tortillas på två stycken bakplåtar klädda med bakplåtspapper. Fukta handen med kallt vatten så går det lättare
Fyll den med köttfärs, kyckling eller annan marig fyllning för att få en härlig lunchwrap, eller kanske lite pålägg, avokado och grönsaker för ett härligt frukost eller mellanmålsalternativ
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.