Krydda kycklingenmed salt och peppar. Placera kycklingen i en smord ugnsform. Låt därefter grönsakerna gräddas klara tillsammans med kyklingen den resterande tiden
Krydda lite lätt medspiskummin, kanel, salt, peppar, olivolja och en skätt äppelcidervinäger. Butternutpumpa brukar vi använda till mycket, den här gången slängde vi helt enkelt in den som den är (eller vi delade den på mitten först), när den mjuknat till sig lite fyllde vi den med gröna linser och en grön mix av bland annat grönkål, vitlök, hasselnötter och örter
den är rik på antioxidanter, Vitamin A (som är bra för ögonen), Vitamin C, väldigt mycket fibrer vilket gör att kroppen gör sig av med onödiga slaggprodukter och tarmsystemet kommer igång
Skär kycklingfilén i halvor eller stora bitar och lägg i. Den ser inte mycket ut för världen, speciellt inte med detta mobilfoto eftersom jag glömde kameran
100 g Riven ost 4 st Ägg 0,75 dl Vatten 1 msk Fiberhusk 0,5 dl Mandelmjöl 0,25 dl Kokosmjöl 1 tsk Bakpulver en nypa Salt 1/2 pumpaButternutpumpa 300 g Kyckling 1 pkt Bacon efter smak Spenat 150 g Fetaost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.