För inte nog med att vi ofta utan vår vetskap utsätts för virus och bakterier från vår omgivning, ibland kanske en och annan fysisk skada ger oss en inflammation dessutom
antiinflammatoriskt och kost för bra tarmflora. För vissa säger frågan inte så mycket men för andra som följer hälsobloggar och läser böcker om inflammation eller tarmflora och kost så finns en hel del frågetecken att räta ut
Denna gång blev det både andningsövningar och avslappning. Det är något jag har jättesvårt för, därför att värken tar över, och man ligger och tänker på den hela tiden när man ska ligga stilla och försöka slappna av
Men jag ska fortsätta vila rösten och prata så lite som möjligt, så det försvinner helt. Nåväl, även om det är frustrerande att inte få träna och kroppen är rastlös så har jag liksom ändå landat i att det är inte så farligt
Eftersom att vi är en produkt av vår miljö och det vi äter kan vi förändra kroppens konstitution och biokemiska sammansättning genom det vi äter och på så sätt förbättra våra fysiskaoch mentala förutsättningar
) och även slitaget på hjärtat var uppe i de siffrorna. Förutom att han pratade en massa om träning och bra mat så pratade han även om en inrebalans och självkänsla
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.