) att jag i alla fall gått på promenad i den kalla men soliga dagen, jag var på gymmet, jag åt vietnamesisk middag med syster och mami, men också att jag från början av dagen startat upp med en supergod hemmagjord frukostskål
Jag gjorde då en kokos mugcakemed hallon toppat med mangosås, den blev god men det var något som saknades för att jag skulle gilla den skarpt jag vet inte riktigt vad men den blev inte riktigt som jag hade hoppats på att den skulle bli
Nu på morgonen så testade jag att göra en tropiskmugcakemed färsk mango, banan och en touch av vanilj samt med en hälsosam choklad och avocado frosting som är så yummy, ÄLSKAR verkligen frukt och bär det är så himla gott, speciellt färsk
Alla komponenter kan göras dagen innan för att sedan samma dag det skall ätas montera ihop alla tillredda komponenter på en tallrik och dekorera med färsk frukt
Nu har jag precis kommit hem från ännu en surr- och ätarträff med tjejkompisar. Förra veckan gjorde jag mugcake för första gången men det har blivit några fler gånger sen dess för att vidareutveckla receptet
Blanda samman mjöl med kokos, bakpulver och vaniljsocker. Smörj en långpanna, 30 x 40 cm, och beströ den med kokos. 2 dl tropisk fruktjuice. 3-4 msk tropisk fruktjuice
Låt svalna något och servera med lite grädde och bär. Där var det en nutellakladdkaka i mugg som skulle ta endast 45 sekunder att göra och med endast 3 ingredienser
Lägg alla ingredienser i en skål och mixa med stavmixer. Snabblagat och nyttigt - Mugcakes har blivit jättepopulärt och speciellt för de som följer gi-metoden eller lchf
Nu var det dags att testa ett äggfritt recept och det blev minst lika gott som varianten med ägg. Istället gjorde jag en snabb-bakad kladdkaka i mikron (mugcake)
Börja med chokladen. Mugcake måste verkligen vara det enklaste och snabbaste fikat man kan göra. När allt smält samman, häll ut chokladmassan på en tallrik med bakplåtspapper på och ställ in i frysen
När man är sugen på något sött är det väldigt enkelt att göra en sockerfri mugcakemed choklad. Jag tycker det är fint att välta upp den på ett fat och garnera med nötter, kokosflingor eller bär
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.