viktväktarna,. points,. Bjuder sonen på chiapudding till frukost. Frukost,. frukost,. 4 points / port1. Fortsätter att exprementera med olika chiapudding, så här är en ny variant
Frukost, lunch, middag, mellanmål och dessutom någon liten dessert. Jo, ProPoints-beräknade recept av diverse slag som passar både de som faktiskt viktväkta, men även alla andra som inte gör det
Det är viktväktarnas nya programuppdatering kan man väl säga. Så här har dagens meny sett ut och det landade precis på mina 23 points som jag har per dag. Till frukost blev det 2 st hårda mackor (rut bröd) med lätta, sötstark senap och julskinka på och en kopp kaffe. 6 Receptet räcker till 6 portioner och varje portion är 12 SP enl viktväktarna. Är med i viktväktarna online sedan 25 september 2017
Och väljer man en stor chokladkaka istället för en rejäl frukost innan shoppingdagen på stan och stupar sen är det inte viktväktarnas fel utan den egna individen som just då gjorde ett mindre bra val och förhoppningsvis lärt sig något av det till nästa gång
Dagens recept är en viktväktar-variant på risifrutti kan man säga. Perfekt att förbereda kvällen innan som en snabb frukost eller att som ett ordentligare mellanmål eller kvällsfika
