Smörstekt sparris med vitlök recept

Ugnsrostad sparris och broccoli med citron och parmesan till smörstekt kolja

Att köra broccoli och sparris i ugnen såhär, med olivolja, salt och vitlök och sen bara pressa citron över är så oerhört gott

3 kockar 7 kids

Smörstekt minisparris med rostad vitlök och hyvlad parmesanost

SparrisVitlök Smör Parmesanost SaltÂ Jag ville behålla enkelheten i dem och valde att smälta en klick smör, rev en vitlöksklyfta i och lät den rostas

Mammamandala's Blog

Smörstekt torskrygg med pestoslungad blomkål och sparris

1Blomkålspesto1 blomkål 2 kruka basilika 0,5 dl pinjenötter 1 klyfta vitlök 1 dl parmesanost, finriven 1,5 dl olivolja 0,5 tsk salt 0,5 krm svartpeppar 1 tsk honung. 1Tillbehör2 knippe grön sparris (à 250 g) 1 msk smör kvisttomat pistagenötter hasselnötter

www.koket.se

Smörstekt torsk med sparris och avokadosås

Avokadosås är en varm sås på grädde, vitlök och avokado. Smörstekt torsk på båda sidor. Allt serveras med några stekta gröna sparris som är en oehört nyttig grönsak med få kolhydrater och dessutom sötsug dämpande egenskaper

dinvikt

Smörstekt hällefilé med risotto

Medan du pysslar om risotton kokar du försiktigt sparrisen och håller sedan den varm. ett knippe sparris

Ingen rotmos

Smörstekt torskrygg med tillbehör

Fräs vitlök och gul lök i smör i en stor kastrull. Mixa till en slät kräm med stavmixer. Smaka av med salt, cayennepeppar och smör

www.koket.se

Smörstekt oxfilé med potatisgratäng och portvinssås

Baconlindad sparris. Pressa vitlöken och lägg på ett sista lager potatis. Krydda med salt o svartpeppar. Dekorera med ett salladsblad, gurka och tomat

www.koket.se

LAMMFÄRSBIFFAR SMAKSATTA MED ROSMARIN & VITLÖK, SÖTPOTATISPURÉ MED PARMESAN OCH SMÖRSTEKT SPARRIS

Smörstektsparris skulle jag kunna äta varje dag faktiskt. Lammfärsbiffar med rosmarin & vitlök. Blanda färsen med övriga ingredienser och smaka av med salt och peppar

Malin's Diner

Saras Smaker: Dillmarinerad bönsallad med smörstekt torskrygg och apelsinaioli

Tvätta sparrisen och skär dem i lika stora bitar som gurkan. Blanda majonnäs/skal/saft/vitlök i en skål

Dalaliv

Fläskfilé i grönpeppar sås

La i sparris och soltorkad tomat och det blev så gott. Servera med ris och sallad. Skär bort en bit från sparrisen längst ner och Smörstek dom lite

silvias mat & bak sida

Grillad sötpotatis m. het örtolja (Roasted sweet potatoes )

Tillbehör så använde jag mig av rostade ugnstomater som jag hade kvar efter förra inlägget, samt smörstektsparris och en aioli

Yummifood

Hummerbruschetta med löjromsmajonäs - förrätt till födelsedagsmenyn.

Ev kan man lyxa till det med lite sparris också. Vispa ihop äggulan med senap och pressad vitlök. Hummerbruschetta med löjromsmajonäs

Lottzys matblogg

HELSTEKT KYCKLING I UGN MED FÄRSKA ÖRTER OCH VITLÖK

Vi åt kycklingen medsmörstektsparris och inget annat. Helstekt kyckling med färska örter och vitlök. Pressa ner vitlök i smöret och tillsätt övriga ingredienser

Malin's Diner

Lunch på 10 min (Lunch @ 10 min)

Jag tror jag använde mig av salt, peppar,hackad vitlök samt färsk chili förra veckan, sen smörstekte jag färsk, grön sparris och toppade rätten med finhackad persilja

Yummifood

Baconlindad lax med färskost

Servera med t ex smörstektsparris, avokado och en god sås. De andra fick potatis till medan jag nöjde mig med avokado, sparris och en god sås

Smaskelismaskens

Falsk potatissallad med kycklingbiffar (LCHF/Paleo)

I det här receptet har jag kombinerat den falska potatissalladen med kycklingbiffar och smörstektsparris

Ekoista

Krämig potatis- och palsternacksgratäng

Till gratängen serverade vi grillad korv, lammkotletter, älginnanlår, sallad, smörstektsparris på parmabädd och hembakt bröd

Mor-Mia´s