Rödspätta med spenat i ugn recept

Rödspätta med potatispuré, spetskål & spenat.

Rödspätta med potatispuré, spetskål & spenat.

rödspätta. Spenaten fräser man snabbt i smör medfint hackad vitlökprecisinnan det är dags att äta. Dela spetskålen på mitten, stek på hög värme ilite olja medsnittytan nedåt
Spättagratäng florentine

Spättagratäng florentine

Bottna formen medspenaten. ordentligtmed salt & vitpeppar. Toppa med gratängsåsen. Len spätta och spenat möter syran ivinet och gräddigheteni crème fraiche
Veckomeny Paleo #4

Veckomeny Paleo #4

Panerad rödspättamedsötpotatissallad samt äppel- och gurksås. Zucchiniraviolimed kalkon och spenat. Ugnslaxmedciton- och dillmajonnäs, blomkålstabbouleh och smörstekt sparris
Vänsterprassel i köket

Vänsterprassel i köket

Som sagt, om han sköter det medstil så kanske. Fast då kanske fru lax får följa med. Krama vätskan ur spenaten och lägg den i en ugnsform
Räkgratinerade Fiskrullader

Räkgratinerade Fiskrullader

Aborrfilen kan du byta ut mot annan vitfiskfilé, t ex hoki, torsk el rödspätta. Putsa fisken och dela filéerna längs medmitten om de är stora
Rödspätta LCHF

Rödspätta LCHF

Lägg fiskenmedskinnsidan upp på en skärbräda. Bred spenatfisken rulla ihop och lägger över i den ugnsfasta formen
Spenatfylld rödspätta med vitvinssås

Spenatfylld rödspätta med vitvinssås

Servera rödspättanmedvitvinssås och pressad potatis. Koka upp och smaka av med salt och vitpeppar. Lägg en klick smör och några spenatbladskinnsidan av varje spättafilé
Fiskgratäng med spenat

Fiskgratäng med spenat

Hittade det här receptet i Knorr`s hemsida, har gjort liteändringar, gratängen går att laga i förväg och sedan är det bara att värma den iugnen när det är dags att äta

Fisk –och skaldjurslasagne med doft av saffran

Varva sås, lasagneplattor, spenat/lökblandning + lax i första lagret, + rödspätta/torski andra lagret och + räkor i det sista lagret, avsluta med ett lager plattor och sås
Rostad blomkål med varmrökt lax

Rostad blomkål med varmrökt lax

Men, jag väntar fortfarande på att sambon ska göra en väldigt omtalad rödspätta så kanske laxen får konkurrens då

Laxsoppa med spenat

Stekt, panerad rödspättamedpotatismos. Många såg säkert Tina Nordströms program när hon gjorde just denna rätt och flera medmig blev säkert sugna på att testa, men det kräver si

Sjötunga på spenatbädd

sjötunga eller rödspätta. Medanfiskenblir klar kokar du riset och när det är klart tar du ut fisken ur ugnen