OlgaRönnberg är en av de största inom hälsobranschen. Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv
Jag använder OlgaRönnbergs träningsdagbok för att hålla koll på träningen. När jag tränade för PT OlgaRönnberg följde jag till punkt och pricka de riktlinjer jag fick om övningar, set och repetitioner
Alla vi som tränat enligt OlgaRönnbergs koncept, antingen via PT online eller via hennes böcker, som vi har önskat oss en bok med Olgas recept och tankar kring mat samlade
Utseendet lämnar väl en del att önska, men innehållet är bra och smaken god. Normalt sett hade jag siktat litet florsocker över för att piffa till den litet, men nu är ju syftet med den här att vara ett mellanmål som är bra för kroppen i första hand, inte vara cancerframkallande
Från och med i dag skickas OlgaRönnbergs nya bok ut till dem som har beställt den. Olgas mat. Boken kan beställas från OlgaRönnbergs företag Mamma Fitness, från Bonnier Fakta och den kan även beställas från Bokus, CDON och Adlibris
Receptet ingår i receptbanken hos Mamma Fitness/PT OlgaRönnberg. Här kommer ett tips på en väldigt god drink som dessutom är nyttig och mättande – det perfekta mellanmålet
Som jag skrev om tidigare har det kommit ut flera intressanta och peppande träningsböcker man får massa tips och inspiration från (jag har ytterligare en jag ska berätta om i separat inlägg, Styrka för kvinnor av OlgaRönnberg)
För alla oss kvinnor som antingen har tränat styrka i flera år utan att ha fått de resultat man önskat samt nybörjaren som aldrig tränat med vikter men som vill lära sig rätt från början har nu den personliga träningen OlgaRönnberg i dagarna kommit ut med boken Styrka för kvinnor
Jag följer OlgaRönnbergs bok Träning för nyblivna mammor. Jag är mästaren av oats in a jar. Det blir oiaj till frukost fem dagar av sju och det är bara för att det är så himla enkelt (och hälsosamt på köpet)
mamma fitness på FB (OlgaRönnberg). se OlgaRönnbergs fb blogg. I och med mitt stora intresse för kost och träning är jag med i många FB-grupper inom ämnena
Den är helt snarlik OlgaRönnbergs kombinerade tränings- och kostdagbok, också utgiven av Fitnessförlaget/Bonnier Fakta, som jag recenserade i februari i år
