Nyttig torsk i ugn recept

Torsk i ugn med kaviarsås.

Försöker hålla en röd tråd med nyttiga recept som passar för den som vill gå ner ivikt eller bara lägga om sinlivsstil
Recept nyttig fisk i ugn

Recept nyttig fisk i ugn

Nån flundra eller torsk. Recept på nyttig och förfärligt god fiskiugn. Hacka purjo o strö iugnsform. Ett paket vitfisk
Torsk i hemmagjord café de parissås

Torsk i hemmagjord café de parissås

Jag försöker se till ha fisk på menyn minst en gång i veckan, för det är ju inte bara gott, utan det är ju nyttigt också
Ugnsstekt torsk med hummersås

Ugnsstekt torsk med hummersås

Salta och citronpeppratorskfiléerna. Täck botten med grönsakerna i en ugnsfast form. Skiva och förväll morötter och selleri
Nyttiga torskpaket

Nyttiga torskpaket

Torsk är billigt, nyttigt och nu även gott. Har du liksom jag svårt att komma på bra sätt att laga tilltorsk så att det smakar gott
Torsk i foliepaket med currysmör

Torsk i foliepaket med currysmör

Så gott, så enkelt och nyttigt också utom kanske Ms foliepaket då han hjälpte till att göra det och råkade smörja folien med ett halvt smörpaket typ, haha
Torsk med pestopanering

Torsk med pestopanering

Superfräscht och nyttigt så här i början av året när man vill mota bort sockerfrossan från jul. Smörj en ugnssäker form med oljan
Torsk, grönsakssymfoni & skaldjurssås

Torsk, grönsakssymfoni & skaldjurssås

Här har jag gjort en tallrik med en komposition av blomkål, morötter, tomat, broccoli och grönkål genom att baka blomkålen, ugnstorka tomaterna, rosta morötterna, göra frasigt smul på broccolin och torka grönkålen till spröda nyttigachips
Torsk med blomkålsgratäng och ägghack

Torsk med blomkålsgratäng och ägghack

Gott, nyttigt och snabbt. Ånga av och lägg i smord ugnsform. Tinatorsken, torka av, salta och peppra. Purjo är gott men idag hade jag en gul lök som behövde ätas upp
Torsk & grönsaker i citrusbuljong

Torsk & grönsaker i citrusbuljong

Tillsätt en del av citrusjuicen – spara resten till strax före servering för att bibehålla såväl fräschör som nyttigavitaminer
Torsk – en bra proteinkälla

Torsk – en bra proteinkälla

I förra veckan testade jag ett nytt torskrecept, nyttigatorskpaket, och hej vad gott och vilkenfavorit den blev här hemma