Kall tomatsoppa. Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Eftersom jag vill dela med mig lite av min detox kur så måste jag skriva upp alla mått annars brukar jag bara hälla i det som jag har hemma och det brukar för det mesta bli gott
Korngräs är rikt på näring och fiber och är ett utmärkt livsmedel vid detox. Soppa med curry och räkorDenna soppa är härligt kryddstark och passar utmärkt när du vill ha något lätt och gott
Jag är inne på min femtonde dag med detox och det känns bara bättre och bättre. Rödbetor är jag också galen i, och igår gjorde jag en rysk rödbetssoppa som var lite mer matig än den jag gjorde förra veckan
Grekisk sallad på tomat, svarta oliver, grönsallad, rödlök, fetaost och olivolja eller en mixad soppa med valfria grönsaker som morötter, kall kokt potatis, purjo- eller vanlig lök
Tillsätt spenaten lite i taget och blanda till en jämn soppa. Under detoxen ska vi också äta ångkokad squash (zucchini), sötpotatis, potatis, sparris och brysselkål
Januari är den perfekta månaden att detoxa tycker jag. Du äter en kost utan animaliskt protein och väljer istället vegetabiliska alternativ som linser, bönor, alger, nötter och ost från get och får förgyller många detoxrätter
Rödbetan är dessutom toppen vid detox då den hjälper till att rena levern. Det som är så bra med soppa är att man kan ta lite av det man har hemma och få ihop det till en delikat måltid
Cleanseprogrammet är inte en detox med extremt lite kalorier utan ett raw-food-program med extra utrensande och renande smooties och soppor som innehåller både protein och fett
Detoxmat som är lättsmält och läkande i sig för kroppen. Till lunch äter jag kanske en soppa med lite grekisk yoghurt, en sallad med lite kyckling, lax eller ägg, grön smoothie och ägg
Len och smakrik broccolisoppa med bara en ingrediens egentligen – broccoli. Är broccolin av bra kvalitet och ser man till att tillaga soppan med omsorg (även om det går väldigt snabbt) så får man ut fantastiska smaker och konsistens
Sparris innehåller många nyttiga vitaminer och mineraler och har en detoxande effekt. Koka upp grönsaker i buljong och mixa om du vill till en slät soppa
En stor fluga just nu är tex att fasta och detoxa kroppen. Det är många som börjar prata kost med mig och det är nog inte så konstigt för hur många olika dieter finns det inte idag
Benbuljong fungerar som detox. Hemmagjord buljong är väldigt gott och är för oss ett absolut måste när vi kokar soppa eller andra liknande maträtter här hemma
