Läggbroccolin i en ugnssäker form och häll över färsen. När den är genomstekt lägger du ihop löken med färsen och saltar, pepprar samt smaksätter med vitlökspulver
Nyttig gratäng med broccoli, keso och ägg med en topping av kalkon, fetaost och chili. 500 g keso 5 ägg 1 tsk torkad timjan 2 krm chiliflakes salt och peppar 250 g broccoli Topping 75 g. - Läs hela inlägget här 3 portioner. 5 ägg. 250 g broccoli
Låt rinna av på papper och bryt dem sedan och lägg i formen. Dela broccolin i buketter, skär paprikan i bitar och stek grönsakerna hastigt i pannan, krydda med örtsalt
Läggbroccolin i en ugnsfast form och stek därefter champinjoner och gul lök i stekpannan. Häll över de uppvispade äggen och toppa gratängen med skivad mozzarellaost
Vispa ihop ägg och grädde med kryddor. Fördela ut kyckling, lök, paprika, bacon, blomkål och broccoli i en smörad gratängform tillsammans med svarta oliver och kapris
Vispa ägg med vispgräddeoch dill och häll över gratängen. Ta en sväng till din lokala fiskhandlare, köp lite torsk och gör en härlig lchf fiskgratäng med broccoli och mycket purjolök
• 4små ägg. Steg 3 Vispa äggen i en skål och krydda dem sedan salt och peppar. Steg 4 Mosa laxen och tillsätt äggsmeten, rör om försiktigt. Steg 5 Fyll formarna och grädda i 20 till 25 minuter, eller tills gratängen är gyllenbrun och centrum har stelnat och är fast vid beröring. Steg 6 Servera genast med en klyfta citron, sallad och 100 gr kokt broccoli. 4små ägg. 100 gr kokt broccoli
Läggbroccolin i botten i ett jämnt lager. Jag gillar broccoli så det var inte så svårt att välja vad jag skulle göra, så det fick bli en broccoligratäng i dag också
