Måndagens lunch testade jag en ny variant av pannkakor, skulle inte kalla de proteinpannkakor för det är inget proteinpulver och är inte heller bananpannkakor
Jag skrev lite om mina tankar kring proteinpulver tidigare i veckan och du kan läsa det här (länk). Idag tänkte dela 5 favoritrecept på pannkakor och plättar
Ingredienser4 portioner1 äpple1 apelsin1 banan2 kiwi10 jordgubbar1 halv färsk ananas 1 Granatäpple eller passionsfrukt 3 msk rostad mathavre1 dl turkisk yoghurt per portion20g proteinpulverGör så härPlocka ut kärnorna ur passionsfrukten eller granatäpplet. Blanda turkisk yoghurt med ditt proteinpulver (ca 20 g per dl yoghurt)
* Min proteinglass är från Lohilo men du kan göra din egen genom att mixa frysta bananringar till glass och därefter smaksätta med kakao, lite kaffe och proteinpulver
1 scoop protein powder (optional) // 1 skopa proteinpulver (frivilligt). Häll i en skopa proteinpulver, jag använder mig av 100% Whey Golden Standard Extreme Milk Chocolate från ON, och sen vispa ihop allt en sista gång
Skulle träna efter jobbet (skolkade från finskan) men var så hungrig att jag trodde att jag skulle gå av på mitten så hoppade träningen för en favorit när inspirationen, motivationen och orken tryter, bananpannkaka
