Baka nyttigt med svarta bönor recept

Nyttiga brownies med svarta bönor

Nyttiga brownies med svarta bönor

Jag blötlade så mycket just svartaBönor att det räckte att baka en god (nyttig) brownie med jordnötter också
Frittata med svarta bönor

Frittata med svarta bönor

Passar kanske allra bäst till lunch men även till middag kompletterat med ett gott bröd (varför inte baka ett från boken

Lakritsbrownie med svarta bönor

Jag måste erkänna att jag var lite skeptisk till att bakamedbönor, men jag gav det ändå en chans på rekommendation av min arbetskamrat
Chili-chokladkakor med svarta bönor

Chili-chokladkakor med svarta bönor

Just det, har inte lagt upp receptet på chokladkakorna jag bakade som jag skrev om här. Chili- chokladkakor medsvartabönor (recept hittat här)

Nyttiga recept – Nyttig Mat

Servera med en skiva nyttigt bröd – t ex mitt glutenfria som du hittar HÄR. Jag har satt ihop en nyttig vecka med nyttiga recept som jag själv tänkte köra i nästa vecka
Nyttiga kakor – Chocolate chip bean cookies

Nyttiga kakor – Chocolate chip bean cookies

Idag har jag bakat beviset på att nyttigt kan vara hur gott som helst. Jag bakade två olika omgångar chocolate chip cookies, en sats med lakrits och en utan (alla är inte lakritsfantaster som jag och Filippa)
Nyttigare brownies

Nyttigare brownies

Det här med att bakamed både kikärtor och svartabönor har blivit riktigt populärt nu. Ur ugnen kommer en jättegod brownie och man kan aldrig gissa vilken spännande, oväntad ingrediens som den bakasmed

Nyttig brownie

Det var första gången jag bakademedbönor och det blev faktiskt över förväntan. Mixa allt utom jordnötssmöret med en stavmixer
Nyttig Kladdkaka

Nyttig Kladdkaka

Och dagen till ära bakade vi en smarrig nyttig kladdkaka. Vi åt den tillsammans med glass och jordgubbar
Kladdig Kladdkaka - Nyttig, sockerfri & proteinrik

Kladdig Kladdkaka - Nyttig, sockerfri & proteinrik

Hoppas ni får en fin söndagskväll och laddar upp ordentligt inför kladdkakans dag på tisdag och bakar er en riktig god variant, vare sig det är med eller utan socker, för båda varianterna är självklart lika okej att njuta av
Min variant av Brownies med bönor i!

Min variant av Brownies med bönor i!

Tänk att kunna baka smaskiga sötsaker utan vitt socker och med proteinrika svartabönor i. Det gjorde jag dagen innan jag bakade och vattnet de blötlagts i är också sedan perfekt som gödning att vattna växterna med sedan
Raw Choklad Hallon Cheesecake

Raw Choklad Hallon Cheesecake

Ett tips är att använda vanlig kakao vid bakning med upphettning och den råa varianten till RAW desserter som ej bakas i ugn