Att jojo-banta och hoppa på nya strikta dieter var och varannan vecka är inte hälsosamt. Imorgon kommer del 2 och där kommer du att kunna läsa om olika former av fasta (för och nackdelar), kosttillskott jag rekommenderar (och varför) samt träning och mat vid träning. Imorgon kommer del 2 i min serie om viktminskning och då kommer jag att berätta om olika former av fasta (för och nackdelar), kosttillskott och mat vid träning
Måndag till fredag denna vecka har jag - trumvirvel - fastat. Det var inte vilken typ av fasta som helst, utan en slags "vidareutveckling" av alla de här periodiska fastor som blivit så populära på senare år
amelia kommer ut varannan vecka och i varje nummer har jag två sidor. Sedan behöver vi belasta vår kropp olika, gärna blanda upp vår vardagsmotion med träningspass och utmana oss med jämna mellanrum för att få effekt och komma vidare, men det är en annan sak
Jag tränar varannan dag, för det mesta löpträning men jag kör även efter en dvs som heter "Funtional training" gjord av Annika Sjöö och hennes man Michael
Okej, gröna ärtor äter väl var och varannan familj när det är dags att steka sina färdiga fiskpinnar till sitt färdiga pulvermos, men bönor och linser samt kikärtor ser vi allt sällan på svenssontallriken
