Dessutom är Ann-Sofie (viktprojektet) tillbaka nästa vecka . Vardagsfällor. Det är många som undrar över hur det går för mig på mitt nya jobb på Ecocafeet
Vecka 3 27/2. Vecka 4 5/3. Vecka 5 13/3. Vecka 6 19/3. Vecka 7 28/3. 94,3 kg. Vecka 8 3/4. 93,9 kg. Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg. Vecka 22 13/7. Vecka 23 20/7. Vecka 25 3/8. Vecka 29 31/8. Vecka 30 7/9. Vecka 31 14/9. Vecka 32 22/9. 84,3 kg. Vecka 33 28/9. Vecka 34 5/10. Vecka 3513/10. 83,8 kg. Vecka 36 19/10. 85,3 kg. Ann-Sofie vill gå ner till 70 kg, kvar är 15,3 kg. 5 timme cirkelträning 4 km promenad 1 omelett på 3 ägg, 1 kaffekopp med 1 msk cocosfett i. Tisdag den 13 oktober 1 fettkaffe med 1 ägg i. 00 3 laxbiffar med aioli och grönsaker. 3 glas vin och 2 lakrits mintu. äggröra, 3 små prinskorvar, 2 bitar bacon. 3 ostbröd med bregott på och några cocoschips. Viktprojektet 2 50-års festen som är. 98,0 kg Vecka 3 27/2. 98,5 kg Vecka 4 5/3. 96,9 kg Vecka 5 13/3. 96,2 kg Vecka 6 19/3. 95,4 kg Vecka 7 28/3. 94,3 kg Vecka 8 3/4. 93,9 kg Vecka 9 10/4. 91,4 kg Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg Vecka 20 29/6. 86,5 kg Vecka 22 13/7. 86,1 kg Vecka 23 20/7. 85,6 kg Vecka 25 3/8. 84,5 kg Vecka 3513/10. 83,8 kg Vecka 36 19/10. 3 ägg. 00 3 lax. 3 glas vin. 3 små prinskorvar. 3 ost
Vecka 3 27/2. Vecka 4 5/3. Vecka 5 13/3. Vecka 6 19/3. Vecka 7 28/3. 94,3 kg. Vecka 8 3/4. 93,9 kg. Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg. Vecka 22 13/7. Vecka 23 20/7. Vecka 25 3/8. Vecka 29 31/8. Vecka 30 7/9. Vecka 31 14/9. Vecka 32 22/9. 84,3 kg. Vecka 33 28/9. Vecka 34 5/10. Vecka 3513/10. 83,8 kg. Vecka 36 19/10. 85,3 kg. Vecka 37 27/10. Vecka 383/11. Ann-Sofie vill gå ner till delmål 74 kg, kvar är 11,3 kg. 2015-11-03 @ 07. Viktprojektet 2 70 kg, delmål 74 kg Antal kilon att gå ner till delmål. 98,0 kg Vecka 3 27/2. 98,5 kg Vecka 4 5/3. 96,9 kg Vecka 5 13/3. 96,2 kg Vecka 6 19/3. 95,4 kg Vecka 7 28/3. 94,3 kg Vecka 8 3/4. 93,9 kg Vecka 9 10/4. 91,4 kg Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg Vecka 20 29/6. 86,5 kg Vecka 22 13/7. 86,1 kg Vecka 23 20/7. 85,6 kg Vecka 25 3/8. 84,5 kg Vecka 3513/10. 83,8 kg Vecka 36 19/10. 85,3 kg Vecka 37 27/10
Ann-Sofie berättade för mig att när Frida (första viktprojektet) började sin resa, så skulle även hon göra det, men hon kom aldrig till skott att börja
Ska försöka hålla mig till 3 mål med väldigt lite mejeri någon dag. 30 2 Köttfärsbiffar med vitlökssmör och grönsaker. 30 Lite kvarg, skvätt grädde, 1 ägg och 1 st 75 %korvbit. 30 Lite kvarg, skvätt grädde,
Den 13/3 vägde Ann-Sofie 96,2 kg och sms-ade mig. Vecka 3 27/2. Vecka 4 5/3. Vecka 5 13/3. Vecka 6 19/3. Vecka 7 28/3. 94,3 kg. Vecka 8 3/4. 93,9 kg. Vecka 13 9/5. 89,3 kg. Ann-Sofie vill gå ner till 70 kg, så nu är det 19,3 kg kvar. Jag är ju en känsloätare men inte den här gången nu känns det bra igen 13/3 v. 94,3 kg Vecka. 93,9 kg Vecka. 19,3 kg
jag har varit i startgroparna i 13 år med sköterska. Vecka 3 27/2. Vecka 4 5/3. Vecka 5 13/3. Vecka 6 19/3. Vecka 7 28/3. 94,3 kg. Vecka 8 3/4. 93,9 kg. Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg. Vecka 22 13/7. Vecka 23 20/7. Vecka 25 3/8. 30 1 bit lchf pizza och 1 ägg med majonnäs. 30 1 dl keso, 0. 3 mil cykling 17. 30 Fläskfile, lite ugnsrostade grönsaker och gräddsås. 00 Kesoplättar, några bitar grillad och en klick smörKaffe med grädde 3 Ostbröd med bregott på. Torsdag 13 augusti. 30 lchf kaka med grädde på café. 2 ägg med mosat smör, 3 skinkskivor, kaffe med 1 msk cocosfett. 3 kommentarer. 2015-08-18 @ 13. 39. Viktprojektet 2 1. 98,0 kg Vecka 3 27/2. 98,5 kg Vecka 4 5/3. 96,9 kg Vecka 5 13/3. 96,2 kg Vecka 6 19/3. 95,4 kg Vecka 7 28/3. 94,3 kg Vecka 8 3/4. 93,9 kg Vecka 9 10/4. 91,4 kg Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg Vecka 20 29/6. 86,5 kg Vecka 22 13/7. 86,1 kg Vecka 23 20/7. 85,6 kg Vecka 25 3/8. 30 1 bit l. 30 1 dl keso. 3 mil c. 30 Fläskfile. 3 Ost. 3 skinkskivor
Matlista vecka 37. Fredag den 23 oktober Frukost. Viktprojektet Vecka 37. Ann-Sofie berättade att hennes make också ska börja äta LCHF då han behöver gå ner några kilon, och att han efter mycket om och men bestämt sig för att ge LCHF en chans
Lördag 31 oktober Frukost. Viktprojektet vecka 40. Hela fyrtio veckor har gått och Ann-Sofie kämpar på, vi hade en paus helt förra veckan delvis för att tiden inte riktigt räckte till mig att hinna skriva
Amelia ringde upp mig kort efter min plåtning i Stockholm då de uppmärksammat Fridas viktresa via min blogg/viktprojektet, och de ville komma i kontakt med henne och göra ett reportage om hennes viktresa
Frida känner också att hon har svårt att känna glädje över att gå ner i vikt, hon köpte en jättefin ny jacka här i veckan på en butik där hon aldrig kunnat komma i deras kläder, och nu kom hon i en storlek 38
Det var över 2000 sökande och Frida var en av de som fick komma på intervju, sedan skulle det ta 3 veckor innan de fick besked. 93,3 kg. Vecka 3. Vecka 9 23/11. 86,3 kg. Vecka 10 30/11. 85,3 kg. 83,9 kg. Vecka 13 21/12. 83,3 kg. Vecka 22 23/2. Vecka 232/3. Vecka 24 9/3. 37. 38. 36 cm. 36. 35 cm. 34 cm. 33 cm. 36 cm. 93 cm. 33 cm. Fridas mått den 9/3 - 2015. 93 cm. 33 cm. Minus 13 cm på stussen. TisdagFrukost- fettkaffe, turkisk yoghurt med hallon grädde och steviadropparLunch- omelettMiddag- pizzafyllning och beaOnsdagFruskost- samma som tisdagLunch- Hamburgare med ost på, bea gurka och paprika tillMiddag- 2 grillade korvar med dressing30 min easyline TorsdagFrukost- en babybel och en bananLunch- köttfärssås och broccoliMiddag- hamburgare med ost gurka paprika och lök. 3 v. 93,3 kg Vecka 2. 92,9 kg Vecka 3. 87,8 kg Vecka 9 23/11. 86,3 kg Vecka 10 30/11. 83,9 kg Vecka 13 21/12. 83,3 kg Vecka 15. 37. 36 cm Hals. 33 cm Hals/nacke. 33 cm Hals. 36 cm. 93 cm Stuss. 33 cm Hals/nacke. 9/3 - 2015. 93 cm Stuss. 13 cm på stussen. 30 min
Vecka 3 27/2. Vecka 4 5/3. Vecka 5 13/3. Vecka 6 19/3. Vecka 7 28/3. 94,3 kg. Vecka 8 3/4. 93,9 kg. Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg. Vecka 22 13/7. Vecka 23 20/7. Vecka 25 3/8. 23. 30 1 ägg. -) Några jordgubbar med vispad grädde "som barnen plockat ikväll" 23. 30 1 kycklingfile med rejält med kryddsmör och grönsaker. 3 glas 1 osthamburgare med bearnaisesås. Torsdag den 30 juli11. 13. 30 2 kokta ägg ihopmosat med smör. 30 lite minisalami och några ostskivor. Fredag den 31 juli 2. 30 köttfärsgratäng 7. 30 keso med rejält med grädde och 1 finncrisp med smör och 1 ägg. 3 ostbröd med bregott på. "15 minuter Yoga Kaffe med grädde och 3 ostbröd med bregott på. Jag och min arbetskamrat ska cykla till ett matställe/fik 3. Jag laddar upp med 3 äggulor stekt i mycket smör. 3 mil cykling Brieost, skinka, kaffe, jordgubbar och mycket grädde. 2015-08-03 @ 23. Viktprojektet 2 99,8 kg. 98,0 kg Vecka 3 27/2. 98,5 kg Vecka 4 5/3. 96,9 kg Vecka 5 13/3. 96,2 kg Vecka 6 19/3. 95,4 kg Vecka 7 28/3. 94,3 kg Vecka 8 3/4. 93,9 kg Vecka 9 10/4. 91,4 kg Vecka 13 9/5. 89,3 kg. 87,3 kg Vecka. 23. 3 glas. 30 lite minisalami. 30 keso med. 3 ost. 3 ost. 3 mil cykling Brieost, skinka, kaffe, jordgubbar och mycket grädde
Jag har under största delen av mitt vuxna liv legat runt 83 -87 kg och som jag sagt tidigare aldrig lyckats gå ner i vikt. Det är bara vad du tror att du inte kan komma under 83 kg, men vi är på väg att krossa alla dina gamla spöken
93,3 kg. Vecka 3. Vecka 9 23/11. 86,3 kg. Vecka 10 30/11. 85,3 kg. 83,9 kg. Vecka 13 21/12. 83,3 kg. Vecka 22 23/2. Vecka 232/3. Vecka 24 9/3. Vecka 25 16/3. 77,3 kg. Vecka 26 23/3. Vecka 27 30/3. Lunch- kyckling och bea på IkeaMiddag- gurka och dipp3 km löpning30 minuter gym. FredagFrukost- samma som torsdagLunch- blomkålsmos och ugnskorvMiddag- kycklingröra och salladLördagFrukost- fettkaffe Lunch- samma som fredagMiddag- prinskorv bea och en avokado 3 km löpning 30 min gymSöndagFrukost- fettkaffe, turkisk yoghurt med grädde hallon och vaniljsteviaLunch- samma igenMiddag-köttfärssås broccoli och smörMåndagFrukost- fettkaffe Lunch- Rester från söndagens middagMiddag- korvsnuttar med broccoli smör avokado och beaSkickat från min iPhone. 2015-03-31 @ 21. 93,3 kg Vecka 2. 92,9 kg Vecka 3. 87,8 kg Vecka 9 23/11. 86,3 kg Vecka 10 30/11. 83,9 kg Vecka 13 21/12. 83,3 kg Vecka 15. 77,3 kg Vecka. 3 km l. 30 minuter gym
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.