Tillsätt havregryn- och mjölkblandningen lite i taget och rör om tills jästen löst sig. En god och mjuk smörgås men med minimal arbetsinsats- superbra nu när vardagen drar igång igen
Jag gjorde denna som en blandning mellan gryta och soppa. Veckans vegetariska. (2-3 port. 2-3 msk gukmeja. 1-2 msk curry. 1-2 förpackningar kokosgrädde eller kokosmjölk. (2-3 port. 2-3 msk gukmeja. 1-2 msk curry. 1-2 förpackningar kokosgrädde eller kokosmjölk
En klassiskt pytt-i-panna innehåller ju vanligtvis kött men denna rätt tycker jag går utmärkt att variera både med och utan kött och dessutom kan man testa olika kött, rotfrukter eller varför inte ost
Tillsätt olivolja, persilja och mynta och blanda om ordentligt. Det är inte alltid min matbutik har så stort utbud av ekologiska grönsaker och sedan älskar jag utmaningen att komponera nya rätter av det som dyker upp i veckans låda
Blanda yoghurt med tahini, skal och saft från citronen och smaka av med salt och svartpeppar. 1-1,5 tsk fänkålsfrön. 1-1,5 tsk kummin. Häll sedan på buljongen och låt det koka ca 10-15 minuter, tills morötterna är mjuka. 1-1,5 tsk fänkålsfrön
Blanda tonfisken med purjolöken, morotslängderna, basilika och creme fraichen i en bunke. En hektisk vecka väntar och då behöver man äta så ordentlig mat som möjligt även om tiden är knapp
Många äldre blir ju förstoppade - bl a p g a att de inte rör sig så mycket - och hon tyckte det var bättre att komma tillrätta med de tröga magarna med hjälp av en god och nyttig gröt i stället för med en massa laxermedel
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.