TGI Leg day!
Rågfors, träning, kost & allt där emellan.
Rågfors, träning, kost & allt där emellan.
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 10 set Knäböj.
  • 5 set utfall med hantlar, avslutade med dropsset.
  • 5 set triset med övningarna benpress, omvända crunches & vanliga crunches.
  • 3 set av
  • 10 olika övningar per muskelgrupp

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.