Skär cm-tjocka skivor och lägg dem på plåt med bakplåtspapper. smördeg, färsk, kavlad. Riv osten grovt över den, strö över finhackad persilja och peppra
När man äter mycket lagad mat som jag gjort i sommar, måste bukspottkörteln producera enzymer för att spjälka maten man äter, eftersom att lagad mat inte innehåller några aktiva enzymer
Marco har aldrig varit så förtjust i sötsaker, de tre saker han glupskar i sig på ett nafs är pannkakor, bullar och dulce de leche (han har bra smak vår lille prinsekorv)
Först ut är botten. Riv mandelmassa och lös den med. Blanda smör och socker. och häll sist i mjölet. Fortsätt med fyllningen genom att riva mandelmassa och blanda den väl med smör
När det är dags att dieta inför SM igen (börjar nog i slutet av maj) så blir det nog merlågintensiv förbränning igen men just nu är jag sugen på att se hur kroppen mår av intervaller
Här berättar jag mer om mig och mitt val av mat. Det är andra gången jag är med i en Sydafrikansk tidning, riktigt roligt då LCHF är mycket stort där men mer känt under namnet Banting
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.