När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Jag har senaste tiden försökt dra ner på och nästan helt skippa att äta ost. Så för tillfället skippar jag att skippa osten… i alla fall skippar jag den inte helt
Skippa potatisen om du vill och servera köttet med en fräsch sallad, eller både och. Att fläka ut fläskfilé och banka, lägga på fyllning och rulla ihop - det tycker jag är ett bra sätt att tillaga och variera köttet
1 msk potatismjöl (för extra konsistens, skippa om du inte använder ägg). 1 msk kinesisk soja 9 kryddpepparkorn 1 msk potatismjöl (för extra konsistens, skippa om du inte använder ägg)
Men du kan såklart dekorera med det du gillar eller skippa dekorationen helt. Nu har det gått alldeles för lång tid sen jag gjorde något riktigt chokladigt så jag passade på när jag testade mig fram med glutenfri bakning
Vi skippade vitlöken som man annars alltid har i pesto men det kan man såklart slänga i lite om man känner för det (och vi körde parmesan istället för pecorino eftersom det var det vi hade hemma)
Den hackade chokladen skulle jag inte skippa, de blir lite för "grova" i smaken utan den. Jag bakar sällan från andras recept, framförallt för att jag tycker det är så roligt att experimentera fram egna recept
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.